Listado de la categoría: Juicing

Hola bonito lunes Emoticón smile les comparto un jugo de verduras deliiiiiicioso y además una bomba de vitamina C asimilable.

Esto nos refuerza el sistema inmunológico y nos ayuda la reparación celular. Toda la combinación ayuda a que el organismo se alcalinice y recuerden que la alcalinidad es un estado óptimo de salud.

En cuestiones de salud, todo debe ser preventivo.

Cómo se van al jugo??
– toronja y limón pelados pero conservando la capa blanca llena de nutrientes.

– jengibre y zanahorias bien lavadas y desinfectadas(es opcional pelarlo o no).

– brócoli sólo el tallo (los arbolitos no) ya que esa parte concentra nutrientes y líquido vital del vegetal… Los arbolitos son fibra y casi no se extrae líquido. Estos últimos, yo los guardo para la comida, y cuando son muchos, los congelo y listo! Para caldos, guiso y sopas son excelentes..

– pepino pelado a menos que sea orgánico

Buen inicio de semana!!

Buen día.. ya es juevessss

Les comparto un rico jugo para controlar la glucosa en sangre y para perder ese líquido que tenemos retenido!!! Así que también ayuda en problemas de hipertensión y para sentirnos más ligeritos!

Así como le damos mantenimiento al coche, debemos de darle mantenimiento al cuerpo… Cuando algo se sale de balance el cuerpo se “enferma” pero esa “enfermedad” no es más que una SEÑAL de que algo anda mal internamente, y es un mensaje que debemos de atender… no de tapar con medicamentos… ¿cómo? una analogía es su coche… si van manejando y se le prende un foquito, LO LLEVAN A REVISAR Y HACEN LO QUE SE REQUIERE POR QUE ESE FOQUITO QUE ES LA SEÑAL DE ALGO QUE ANDA MAL, pues se apague por que se arregló, ¿verdad?… es lo mismo con el cuerpo… darle medicamentos sin dejar de comer lo que estamos comiendo, es como en lugar de arreglar el coche para que el foco se apague, LE DESCONECTEMOS EL FOCO PARA NO VERLO… pero eso no significa que realmente se arregló.. solamente ya no lo vemos.. pero AHÍ SIGUE.. y como en el coche, en el cuerpo ese foquito que avisó, pues seguirá “acumulando” el daño hasta que TENGAS que cambiar radicalmente.

¿Para qué cambiar de hábitos hasta que es por prescripción médica o con un padecimiento crónico? ¿Por qué no hacer el cambio ya y brincarnos esa parte molesta.. porque, de que vamos a tener que cambiar de hábitos para disfrutar de la vida en edad adulta VAMOS A TENER QUE CAMBIAR.. no hay que llegar hasta allá.. mejor hay que cambiar el día de hoy!

Bueno, después de mi consejo del día, les paso los beneficios de los invitados al jugo….

– El chayote contiene vitamina C (que es buenísimo para nuestro sistema inmunológico y para la piel), contiene antioxidantes, que aunque no les damos su valor justo, créanme que los antioxidantes son básicos para que alentar el proceso de envejecimiento. No me refiero sólo a las arruguitas que se puedan ver, me refiero a alentar el envejecimiento de órganos internos etc. Es maravilloso llenarnos de antioxidantes diariamente, y qué mejor que en un sólo vaso. Además el chayote es muy hidratante y tienes poderes que ayudan a la buena circulación y diabetes, mejora enfermedades del estómago y eliminar líquidos retenidos. Es una maravilla y sabe delicioso…

-El tomatillo verde también es maravilloso para la vitamina C y para regular los niveles de glucosa en sangre. A este tomatillo se le llama fresadilla o tomate de milpa o tomate con cáscara. Es chiquitin y verde verde hermoso. Es muy mexicanote así que no sé si haya en todos lados, pero los que podemos aprovechar pues que mejor. El tomatillo es alto en minerales alcalinos y se destaca por ser anticancerígeno.

¿Cómo bajar los niveles de glucosa? Primero que nada, Cambiando de hábitos….bajándole al consumo de alimentos altamente procesados que ni sabemos que están llenos de endulzantes cero benéficos para esto y que siempre traen ingredientes escondidillos que empeoran esta condición. Por más que diga “sin azúcar” no significa que realmente no tenga otros endulzantes (muchas veces iguales o un poquito peores para la salud).

SIEMPRE LEAN LOS INGREDIENTES y si ven: JARABE DE MAÍZ, EDULCORANTES DE CUALQUIER TIPO O JARABE DE AGAVE NO LO CONSUMAN…

Si quieren más información de todo esto, les anexo las ligas donde tengo las investigaciones con los respaldos científicos necesarios.

http://www.habitos.mx/recetas-2/y-el-agave/

http://www.habitos.mx/recetas-2/edulcorantes-quimicos-sin-calorias-saludables-o-no/

Así que en ayunas, tomen este jugo, 3 veces por semana y los demás días es básico SEGUIR CON EL HÁBITO DEL JUGO, y consumiendo alimentos naturales y saludables Todo al extractor, bien lavado, bien desinfectado. Por favor, que no les prohiban las frutas y les permitan alimentos altamente procesados, que no les prohiban un jugo y les permitan edulcorantes artificiales.

Que no les prohiban el betabel y les permitan refrescos “light” o “diet”… debemos cuestionarnos las cosas…! Si en tu consulta te prohiben la fruta por sus niveles de glucosa y te aceptan refrescos light y todo diet, yo investigaría más….

Buen jueves!

Buen día!!

Que mejor que un jugo Anti Cáncer!
La salud se trata de prevención…Debemos prevenir para gozar de una vida saludable!.. Eventualmente todos vamos a comer saludable, así que es mejor cuidarnos la mayor parte de la semana y así “gozar” de excepciones (o sea de vez en cuando) que querer arrasar con todo lo que SABEMOS que no es saludable y después tenerlos prohibidos por orden médica.

Lo ideal es que hagamos todo conscientemente, y no necesitamos mucha información para saber que es “dañino” y que no lo es. Todos sabemos que un refresco NO ES BUENO.. diga lo que diga. Todos sabemos que FUMAR no es bueno. Etc… y eventualmente tendremos que dejar de hacer este tipo de malos hábitos, ya que, como bien dicen, antes de los treintas tenemos el cuerpo y la salud que nos toca por la edad, pero después de los treinta, comenzamos a tener el cuerpo y la salud que nos merecemos según lo estemos tratando.

Así que podemos empezar a prevenir el cáncer CONSUMIENDO MÁS ALIMENTOS NATURALES, SIN QUÍMICOS RAROS, CON JUGOS NATURALES Y VERDES, CON LISTAS DE INGREDIENTES DE MENOS DE 4 O 5, CON ALIMENTOS CON VIDA CORTA, ETC ETC… además, los sentimientos y emociones también son alcalinizantes o acidificantes… Debemos de sentir bonito, pensar bonito y desear “bonito”… al final, todo se regresa, y de nada sirve comer súper natural, si nuestro alimento primario (amor, relaciones, familia, espiritualidad etc) está súper mal.

Pero bueno, pasando al jugo de hoy!!! y uniéndonos en la cruzada contra el cáncer, les presento a los invitados al jugo!

La rica y bella col morada contiene su pigmento debido a su contenido de antocianina y estas antocianinas protegen contra el cáncer. La col morada tiene 36 tipos de antocianinas. Además, contiene un fitonutriente (indole 3 carbinole)que mejora la desintoxicación de nuestros estrógenos y reduce el riesgo de cáncer de seno. Incluirla en jugos o ensaladas es lo máximo.

El tomate con su licopeno (antioxidante) es un apoyo increíble contra los problemas de cáncer que causan los radicales libres en el organismo. Además, el licopeno ayuda en la prevención de la oxidación de los lípidos séricos, por lo que ejerce un efecto protector contra enfermedades del corazón. El tomate y todos sus beneficios ayudan a disminuir los niveles triglicéridos y de colesterol malo. Se puede combinar con brócoli en una ensalada, y hacer un súper escudo protector contra el desarrollo desmedido de células

Todo esto natural, fresco, directo al organismo en ayunas, lo vuelve la mejor “medicina” y tratamiento que podamos tener.

Recuerden que es todo crudo y todo al extractor de jugos Y LISTO!! Para arriba, para el centro y para adentro!!! a comenzar el día llenos de antioxidantes coloridos que nos apoyan en este camino de la salud que muchos ya empezamos y los que aún no.. qué esperan??

Buen día y ánimo que es martes!!

Hola bonito jueves! Les paso el jugo de verduras de hoy

Delicioso y nutritivo nuestro jugo de hoy!! Con la rica piña promueve una digestión eficiente y ayuda con problemillas de la piel. También reduce la mucosidad interna y nos ayuda a liberar líquidos retenidos y toxinas! La espinaca alcaliniza y contiene vitamina k! También cuida la piel y además nos llena de energía solar!! Son lo máximo las hojas verdes!! El rábano es mi favorito por sus miles de beneficios y también elimina líquidos mientras nos llena de vitaminas sobre todo vitamina C… Cuida nuestro hígado y nos ayuda a funcionar correctamente… El limón da sabor y purifica la sangre! El brócoli altamente desintoxicante también ayudan a construir nuestra sangre y el pepino ayuda a eliminar líquidos con la toxinas que todos los demás vegetales del jugo ayudan a depurar!! Así que mientras desintoxicamos, liberamos, eliminamos, re mineralizamos y nos nutrimos celularmente!

Qué más quieren?? Un sólo vasito y miles de beneficios! son accesibles, naturales, son caseros y hacemos uso de nuestro sentido común de regresar a lo básico, donde los vegetales, frutas y hojas verdes son nuestra medicina preventiva sin efectos secundarios!

Buen jueves para todos!