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Les comparto el jugo de vegetales para el día de hoy!! Es una maravilla para perder líquidos retenidos y nos ayuda a re mineralizarnos (alcalinizar) y a hidratarnos. Al mismo tiempo, nos depura y ayuda a “deshincharnos”

¿Qué contiene el jugo?

La col morada tiene unas propiedades increíbles, de hecho les adjunto un estudio que le hicieron por que realmente tiene demasiadas propiedades positivas para la salud!!!

http://www.ncagr.gov/fooddrug/espanol/documents/Masdescubrimientossobrelacolmorada.pdf

Nos ayuda a depurar el organismo y está llena de antioxidantes maravillosos.. nada más por el color uno se da cuenta que está repleta de antioxidantes!! y esos qué? pues esos nos ayudan a alentar el proceso de envejecimiento… no se trata de “envejecimiento” de arrugas… (aparte) se trata de envejecimiento celular… y el deterioro de sus funciones…así que a consumir todos los vegetales y frutas de colores intensas… ¿por qué son esos colores? pues por que la naturaleza los hizo así para que nos llamen la atención (por eso se usan mucho en la publicidad) ya que quiere que consumamos muchos de ellos por que es lo que nos ayuda a estar saludables!!!

Además, al hierbabuena es súper recomendable para mitigar el dolor, ya que su principal componente, el mentol, actúa directamente sobre los nervios. Así que, podemos desinflarnos, perder líquidos, depurar el organismo y aliviar dolores que tengamos.

El pepino nos ayuda a hidratarnos y sobre todo a llenarnos de líquido que realmente nos favorezca, pero sobre todo, tiene grandes propiedades diuréticas.

La naranja le da sabor, vitamina C, refuerza nuestro sistema inmunológico y además, nos ayuda también a perder líquidos retenidos…

Todo el conjunto sabe delicioso!!! En extractor, se toma en ayunas y no se pasa de una sola fruta!!!

Que rico.. comenzar el día de manera saludable y sin líquidos de más…

Felizzzz martes Emoticono smile

Les paso el juguito de hoy que nos va a ayudar mucho en la perdida de grasa. ¿por qué? porque recuerden que el organismo adora poder sentirse libre de toxinas mismas que están atrapadas en grasa. Así que al tomar un jugo que desintoxique y que limpie, pues apoyamos mucho a que esto se pueda dar.

Les comparto un video con más explicación de este maravilloso efecto que muchos experimentan al comenzar con estos hábitos. Pero recuerden que NO sólo por tomar un jugo se pierde grasa.. sino con el cambio de hábitos en general.

http://www.youtube.com/watch?v=-7xJN3-WUNc

De verdad que les va a encantar ver los resultados cuando lo adopten como un hábito…

Todo se va al extractor, en ayunas se toma, bien lavado y desinfectado todo, y listo.. a disfrutar de los beneficios de los vegetales que tanto bien nos hacen…

BONITO FIN DE SEMANA!

Este rico jugo es altamente diurético, eliminamos líquido retenidos que luego confundimos con “grasa” o con “más peso” y resulta que estamos “hinchados” de tanta sal procesada, glutamato etc que están escondidos en los alimentos altamente procesados..

Además es súper desintoxicante y contiene mucha vitamina C por el limón y piña para que nos refuerce las defensas!!! además con el pepino nos súper hidratamos…La espinaca nos alcaliniza y llena de vida con su clorofila Emoticono smile

Esta es la maravilla de los vegetales.. uno los consume con tal propósito y resulta que nos beneficia en 1000 cosas más la naturaleza es admirable, inteligente y NUTRITIVA.. además la podemos digerir y procesar… POR ESO ES NATURAL…

Cómo se van al extractor?!

– la piña sin cáscara y picada para calcular la taza.
– el apio con todo y hojas
– el pepino sin cáscara nada más
– la espinaca tal cual
– limón sin cáscara pero con la capita blanca

Todo al extractor, crudo y bien lavado/desinfectado.. 3 veces por semana y los demás días variamos el jugo..

Bonito día para todosss!

Y que mejor manera de comenzar que con un rico jugo, el de hoy es enfocado en los minerales… Es importante llenarnos de minerales diariamente, ya que estos nos ayudan a alcalinizarnos!
Ahí les va lo magnífico de este jugo…

El Pepino ya sabemos que elimina líquidos retenidos, ayuda mucho al riñón en su función, aparte es antiinflamatorio, y está lleno de vitaminas. En cuanto a sus minerales, contiene los alcalinizantes: calcio, potasio, magnesio y hierro.

Luego viene la aromática y rica hierbabuena que destruye bacterias, nos ayuda mucho a regular el tránsito intestinal y reduce gases, alto contenido de vitaminas y también contiene calcio, potasio etc.

El súper saborizante natural (realmente natural) el limón, que aparte de disfrazar malos sabores, ayuda a la digestión, elimina bacterias y toxinas de nuestro organismo y también el contiene calcio, potasio y magnesio además de que es alto en vitamina C así que ayuda a nuestro sistema inmunológico. Yo lo incluyo en todos los jugos y la verdad no me hace nada en los dientes, pero pueden tomarlo con popote si es que los sienten sensibles con el limoncito!

Y la súper nutritiva y rica espinaca que es una excelente fuente de hierro y nos llena de fuerza muscular, y también alta en vitaminas y sobre todo ALTAMENTE alcalinizante!

Así qué, cómo la vean, es altamente alcalinizante este jugo! Nutritivo, natural, saludable y pueden sustituir la fruta por la que gusten! Yo tenía manzana y le puse, pero pueden poner la que gusten!

Buen día!!!

Este rico jugo es para que todos los que tuvimos o tienen acné o granitos se les vayan.

Yo tuve varios años acné, derivado de una alimentación altísima en alimentos procesados, lights, con edulcorantes de sobrecitos que sólo acidifican e intoxican el organismo y pues el órganos más grande (la piel) pues es el que sufre consecuencias.

Una vez comenzando con el cambio de hábitos, alimentos naturales, sin procesados, sin edulcorantes tóxicos, sin nada light, ni free de nada mi piel cambió radicalmente. No necesité ni pastillas ni hormonas ni nada. Les cuento que usé el medicamento más fuertesón para acné (isotetrinoína) y por más que hice de todo con todos los mejores dermatólogos en Mex y USA nunca logré que mi cambio en la piel fuera estable.. siempre hubieron problemitas derivados de mis “problemas hormonales” y con el tipo de alimentación natural TODAS MIS HORMONAS SE ACOMODARON.. se estabilizaron, me sentí increíble y lo mejor de todo es que mi piel cambió, mi periodo también, mis niveles y demás.. de hecho todo este cambio de alimentación nació a raíz de que mis hormonas estaban enloquecidas por tanto químico de alimentos procesados y no me podía embarazar … además de luchar constantemente con kilitos que nunca se iban del todo.

Todo esto viene a que en este jugo uno puede promover que la piel se limpie desde dentro, que se hidrate con nutrición y que las toxinas se liberen y no se queden “atrapadas en la piel” intentando salir.

Bueno, total que el jugo de hoy viene con la rica zanahoria, que protegen nuestra piel y la apoya siendo rica en betacaroteno Y SON RICAS EN VITAMINA A y la isotetrinoína – medicamento para el acné – es un derivado de la vitamina A. La manzana desintoxica al mismo tiempo que limpia el organismo y alcaliniza, todo esto abona para que la piel tenga sus beneficios. El limón y el pimiento verde con sus altas concentraciones de vitamina C, son potentes exterminadores de acné y ayudan también a limpiar el cuerpo de toxinas. El pepino hidrata la piel y es un antiinflamatorio que beneficia a la piel para que no sufra de resequedad, que a veces, al estar muy seca por tanto químico tópico que nos ponemos pensando que el problema de la piel está fuera de nosotros, pues nos seguimos poniendo cremas para “secar” los granitos, pero también secamos la piel y esto se vuelve un círculo en el cual la piel produce más grasa para que no esté tan reseca… y entonces salen más granitos y seguimos poniendo más crema etc (ya pasé por ahí varios años) Lo mismo hace el jengibre en cuanto a la inflamación, sin embargo, si ya lo incluyeron en el shot, ya no es necesario . La espinaca mantiene la piel joven y llena de sus vitaminas y su minerales alcalinizantes se vuelven un super potente agente contra los químicos.

¿Cómo se deben de tomar? Primero que nada es BÁSICO QUE EL JUGO EN AYUNAS SEA UN HÁBITO… hagamos la analogía con el ejercicio, no por hacer ejercicio un día de la semana verán los resultados que el hábito del ejercicio nos provee. Los resultados se ven con la CONSTANCIA y con el hábito positivo bien adquirido. Por lo que, necesitamos tomar un jugo verde en ayunas TODOS LOS DÍAS para poder empezar a ver los resultados. Ahora sí, se debe de tomar el jugo de preferencia (por sus beneficios) 3 días a la semana y los demás días variar con otros jugos.. y si hacen los pasos de la mañana, pues verán resultados mucho más rápidamente!!

BONITO DÍA!!!