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¡BUEN DÍA!!… Que rico, ya es MARTES… 

Les comparto un delicioso jugo para aumentar la fertilidad… es tanto para hombres como para mujeres, ya que ambos necesitamos estar al 100 cuando se trata de buscar bebé y querer comenzar/aumentar la familia…

En la actualidad vemos muchos casos de amigas, primas, vecinas y hasta una misma (fue mi caso el buscar un buen rato a Iker hasta que caí en cuenta de esto…) buscando bebé y tardando en el intento, y eso no es natural… entonces, ¿qué está pasando? Si bien hay tres tipos de factores que considero (esta es mi observación de acuerdo a mi experiencia y lo que aprendí en ese momento) podemos ir ayudando mucho con ingredientes que ayuden en este camino de la llegada de la noticia

1.- ASPECTO FÍSICO:
En este aspecto, se trata de consumir alimentos saludables, no procesados, tomar agua, descansar y todo lo que propongo como HÁBITOS saludables..¿por qué? porque definitivamente un ambiente ácido interno, NO ES EL PROPICIO para procrear… tanto en hombres como en mujeres. En hombres habla de la calidad de recursos y en mujeres la calidad de recepción y desarrollo.
Lo ideal es estar en el estado idóneo de ligeramente más alcalinos AMBOS (es decir, no se trata de que sólo se alimente bien la mujer, sino, los dos….) para que se reduzca el número de intentos. Los alimentos altamente procesados contienen ingredientes que son disruptores hormonales y esto es un problema, otros nos provocan cambios en general, acidifican el organismo etc…Entre el estrés, cafeína, alcohol, alimentos altamente procesados, falta de sueño, muchas actividades y comida chatarra, la vdd es que el organismo vive librándose de todo esto, y está ocupado como para poder pensar en traer un bebé…

2.- ASPECTO MENTAL:
Definitivamente la mente es un aspecto increíble. Recuerden que lo que más pensamos, se vuelve nuestra realidad. Entonces, en lugar de pensar ¿qué pasa? ¿por qué no me embarazo? .. debemos de pensar…¡un intento menos para llegar a ese día… yei!! ahí afirmamos que estamos en el camino y eso se da… de la otra forma, afirmamos que no hay embarazo y por lo tanto eso se dará una y otra vez…

3.- ASPECTO ESPIRITUAL/ETÉREO:
Aquí es el aspecto divino. Donde uno no entra en el juego ya que Dios, universo, como ustedes le digan, está esperando el momento en el que uno cambie lo que debe de cambiar y aprenda lo que debe de aprender, para que pueda llegar el alma nueva…

Les dejo un video que hice del tema
https://www.youtube.com/watch?v=BXGaEJAsm0I

Ahora sí, con el jugo, palomeamos el punto uno, tomando un jugo de vegetales que nos alcalinice a primera hora… en cuanto a lo mental es la afirmación positiva, y con el espiritual, ya saben que meditar es POR MUCHO, EL MEJOR HÁBITO QUE PODEMOS TENER… Si estamos bien espiritualmente, ni lo físico ni lo mental nos pueden desequilibrar…

Todo crudo, todo al extractor de jugos, en ayunas, 3 veces a la semana y LOS DEMÁS DÍAS ES IMPORTANTE VARIAR CON OTROS JUGOS.. PERO UN JUGO DE VEGETALES EN AYUNAS ES LO IDEAL PARA MEJORAR LA SALUD, LA ALCALINIDAD Y AUMENTAR NUESTRA FERTILIDAD…

BUEN MARTES 

¡¡Buen inicio de semana!!!

Les comparto el jugo de hoy que es especial para prevenir el cáncer y para rejuvenecer nuestras células….

El mejor médico/medicina es la prevención.

En cuestiones de salud (como en todo) prevenir es lo mejor que podemos hacer, y soy fiel creyente de nuestra gran capacidad de autocuración, no por que lo he leído, sino por que lo he vivido.. y eso es lo que quiero que ustedes hagan.. que no me crean a mí, ni a nadie más.. sino que comiencen con sus cambios, que vean sus mejorías y que tengan su propio criterio para determinar si funcionan los jugos o no!!!

Recuerden que un ambiente ácido interno es un ambiente propicio para todas más enfermedades y un ambiente ligeramente alcalino es un ambiente propicio para la salud en general!

Para quienes tenemos conocidos o se encuentran en una situación cercana al cáncer, les recomiendo ampliamente a Kris Carr (http://kriscarr.com/) quien tiene un antecedente de cáncer (a edad muy corta) y lo superó con alimentación, meditación, jugos verdes y alimento natural y positivo para el organismo y para el alma.

Y también pueden revisar información referente a la terapia Gerson http://gerson.org/gerpress/ les dejo la liga para que lean referente al Instituto Gerson que está dedicado a educar y entrenar en esta terapia alternativa libre de tóxicos para tratar el cáncer y enfermedades crónico – degerativas. (por cierto hacen uso de la JUGOTERAPIA para nutrir de fondo las células)…

Ahora sí, empezamos a ver que nos hace este jugo verde lleno de clorofila y de minerales que nos alcalinizan. Recuerden que el cáncer no se puede desarrollar en un estado alcalino (del organismo), y el estado de “acidosis” es el que le queda perfecto para crecer, desarrollarse y proliferar. Así que DEBEMOS alcalinizarnos diariamente para PREVENIR y para contrarrestar la acidosis resultado de vivir en el mundo moderno.. (las toxinas no sólo están en los alimentos).

Les va a encantar comenzar el día así de saludables y con tantos nutrientes disponibles para que el organismo los utilice.

La col morada está divina con ese color tan brillante que es el mismo que contiene todos los antioxidantes, la berza y todos sus compuestos hacen que el jugo sea verde verde y alcalinizante, el limón refuerza nuestros sistema inmunológico y nos llena de vitamina C y el pimiento amarillo es aún más potente que los cítricos en su contenido de vitamina C… El pepino hidrata y elimina líquidos retenidos y el apio le da saborcito y nos llena de nutrientes alcalinos que entre todos hacen un excelente complemento vitamínico para comenzar el día….Incluir un ajo es lo máximo para limpiar el organismo, perder líquidos, acelerar la des inflamación y es una antibiótico natural sumamente potente….así que lo dejamos este opcional!!

¡¡Todo al extractor, todo delicioso, todo rico y nutritivo!!

BUEN LUNES 

BUEN MARTES Les paso el juguito del día… no les puedo decir que es el mejor sabor, pero sí les aseguro que es una súper nutrición….

Este jugo es ideal para problemas de hipertensión o presión arterial elevada. En sí, todas las verduras son buenísimas para esto, pero el melón y el perejil son maravillosos para eliminar líquido y esto impacta mucho en la presión.

El delicioso melón aporta vitamina A, E y es diurético suave pero ayuda a eliminar líquidos retenidos y neutraliza la acidez, además ayuda mucho a la calidad de la piel, las manchitas y nos aporta miles de vitaminas, minerales y tiene mucha fama de prevenir gota, artritis y de reducir niveles de colesterol malo elevado.

Es una delicia súper nutritiva que se nota cuando la consumes regularmente. Ahora, el apio, que en este jugo es parte importante contiene demasiadas sales minerales que neutralizan/mitigan los residuos ácidos del organismo que provienen naturalmente de la acidez metabólica… esta acidez es en parte por el tipo de “alimentación” actual basado en alimentos altamente procesados, embutidos, harinas y azúcar refinados etc además de deshechos internos naturales. Estos alimentos que se caracterizan por dejar residuos ácidos, no SABEN ácidos.. sino que su residuo en el organismo si es ácido… el ejemplo es el limón que tiene un sabor ácido, pero su efecto en el organismo es alcalinizante.

Los alimentos altamente procesados contienen grandes cantidades de sodio y de sal procesada que empeoran el problema de hipertensión.. así que es importante no sólo tomar el jugo en ayunas 3 días a la semana.. sino tener el hábito del jugo (que sería básicamente tener el hábito de consumir vegetales en forma líquida) además de evitar alimentos altamente procesados, y la sal procesada..(la sal de mar no tiene nada que ver con la sal procesada). El ejercicio es muy importante y el consumo de vegetales en su forma entera también. Todo esto realmente funciona más que una pastilla para disminuir la presión, ya que la pastilla da una solución aparente pero no lo cura de raíz.. y eso es lo que buscamos…

Pasando a los integrantes del jugo, el apio es de esas maravillas de la naturaleza que aún cuando contiene una buena cantidad de sodio, tiene efecto hipotensor (ayuda a disminuir la presión arterial) ya que contiene aceites esenciales. Además, tiene un gran efecto diurético que también apoya en este proceso de disminuir la presión y mejora el trabajo de nuestros importantes riñoncitos. El delicioso apio contiene glucoquina que es una sustancia que actúa como la insulina ayudando a disminuir los niveles de azúcar en la sangre…. es una maravilla el apio pero tampoco hay que abusar de él….
El perejil es súper depurador y limpia todo el organismo, esto también nos ayuda en general a estar saludable.

Con este jugo una vez al día en ayunas, 3 veces a la semana y los otros 4 días rotar por otro jugo, se vuelven un perfecto compañero de este tipo de condiciones que se mejoran con un cambio de hábitos.

Buen martes….

Buen día… les comparto un rico jugo para un rico viernes y este juguito nos ayuda mucho a cuidar nuestras articulaciones 

No sólo eso, tiene muchísimas ventajas por que todos sus ingredientes son los mejores «doctores» del mundo…recuerden que la SALUD ES PREVENTIVA y tanto la berza, ejotes, zanahoria, pepino, tomates rojos, limón y pepino son especialistas en prevenir padecimientos de cualquier tipo…Además saben bien y hacen bien.. pues ¿qué más queremos?

de manganeso; en una prueba médica, las mujeres que consumían grandes cantidades del mineral manganeso en sus dietas diarias tenían menos calambres y menos cambios de humor que aquellas que lo consumían menos.

En este caso, los ejotes son una maravilla para nuestra salud, ya que además de reducir el riesgo de cáncer por su alto contenido de antioxidantes (flavonoides) también nos ayuda a cuidar nuestras articulaciones ya que nos da vitamina K … Los niveles bajos de esta vitamina se asocian a un alto índice de padecimientos como la osteoartritis. Esta vitamina también es muy conocida por su rol en la coagulación de nuestra sangre. Además, estos amiguitos verdes (ejotes) contienen silicón que es un gran mineral que está relacionado de manera positiva con la densidad mineral de los huesos.

Si agregamos el tomate rojo con su rico licopeno y el color increíble del betacaroteno de las zanahorias, mejoramos de manera exponencial la ingesta de antioxidantes, vitaminas y minerales necesarios. El pepino nos hidrata y ayuda a perder líquidos retenidos y el limón, junto con la vitamina C de todos los demás, nos mejora la piel, ayuda con la absorción del hierro y promueve la producción de colágeno.

Además, aunado a esto, yo recomendaría bajarle los lácteos derivados de vaca, (les agrego la liga con la información) y evitaría los alimentos altamente procesados que acidifican el organismo y que estos anteriores debilitan nuestro sistema óseo.

 ASÍ QUE YA SABEN… PARA HUESOS Y ARTICULACIONES SALUDABLES no hay como alimentarnos bien, tomar agua, hacer ejercicio, bajarle a los procesados y aumentar la ingesta de frutas y verduras… 

BUEN VIERNES PARA TODOS….