JUGO DE VERDURAS PARA CUIDAR NUESTRO HÍGADO

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Hola buen día! bonito miércoles para todos hoy les compartimos un jugo que nos ayuda a CUIDAR NUESTRO HÍGADO

¿Por qué tenemos que cuidar tanto nuestro hígado?
Pues nada más ni nada menos que el hígado nos tiene en depuración constante y además:

– Nos ayuda filtrando la sangre y la depura.
– Metaboliza carbohidratos, proteínas, grasas, minerales y vitaminas. De hecho, es el encargado de convertir los carbohidratos y proteínas en grasas.
– Secreta bilis (que nos ayuda con la digestión de grasas – metaboliza el colesterol y bilirrubinas entre otras).
– Almacena glucógeno
– Convierte la fructosa en glucosa
– Almacena el hierro
– Elimina fármacos, hormonas y algunas otras sustancias.
– Protege y Desintoxica

– ENTRE OTRAS FUNCIONES!!!

Nuestro organismo es una maquina de desintoxicación constante. Siempre está depurando todo para poder funcionar correctamente. Nuestra actividad celular forma desechos que eliminamos de forma natural cuando éstas no exceden nuestro límite.

¿Quieres seguir cuidando de tu hígado? Consume más…
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/alimentos-que-mas-apoyan-la-desintoxicacion-de-nuestro-higado/
– Ajo
– Aguacate
– Repollo
– Rábano
– Nuez
– Aceite de oliva
– Cúrcuma
– Hojas verdes

A comenzar el día con este jugo y con BUENDO HÁBITOS

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JUGOS DE VERDURAS PARA LA COLITIS Y GASTRITIS

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Hola buen día! les compartimos 2 jugos buenísimos

JUGO PARA LA COLITIS
La colitis es la inflamación (itis) del colon y puede darse por muchas razones (infecciones, virus, trastornos digestivos etc) pero la mayor parte de las veces, es por estrés.

Así que, para aliviar y curar este padecimiento, es necesario eliminar el problema de raíz (ya sea infección, virus etc) aunque, para eliminar el estrés, es un poco más difícil, ya que depende mucho de nuestra capacidad personal de lidiar con factores estresantes ( muy recomendado meditar para esto y para muchas cosas más).

Sin embargo, este jugo, ayuda enormemente a calmar la molesta colitis.

Ingredientes:
– 1.5 pepinos
– 1 limón
– 2 zanahorias
– 1/2 manzana
– 1 taza de lechuga

JUGO PARA LA GASTRITIS
Con este jugo alcalinizamos y llenamos nuestro organismo de vitaminas y minerales… Además la bromelina de la piña y los agentes súper poderosos de la sábila ayudan a ir disminuyendo poco a poco los molestos síntomas de la gastritis…aunque como en todo, la base es eliminar los agentes que la provocan… Comenzando con el estrés (meditando), cafeína, alcohol, chicles etc.

¿Cómo obtener la sábila de su penca?
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/la-maravillosa-sabila-aloe-vera/

JUGO PARA LA GASTRITIS
– 1taza de piña
– 1 pepino
– 1 limón
– 1 cm de jengibre
– 1 cda de sábila

Se toman en ayunas, 3 días a la semana y los demás días se combina con otros jugos de vegetales.. pero diario un juguito o dos.. son una maravilla

JUGO DE VERDURAS ANTI-CÁNCER

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Les compartimos el jugo de hoy que es especial para prevenir el cáncer y para rejuvenecer nuestras células….

El mejor médico/medicina es la prevención.

En cuestiones de salud (como en todo) prevenir es lo mejor que podemos hacer, y somos fieles creyente de nuestra gran capacidad de autocuración y la jugoterapia es una excelente herramienta

Recuerden que un ambiente ácido interno es un ambiente propicio para todas las enfermedades y un ambiente ligeramente alcalino es un ambiente propicio para la salud en general!

Para quienes tenemos conocidos o se encuentran en una situación cercana al cáncer, les recomiendo ampliamente a Kris Carr (http://kriscarr.com/) quien tiene un antecedente de cáncer (a edad muy corta) y lo superó con alimentación, meditación, jugos verdes y alimento natural y positivo para el organismo y para el alma.

Y también pueden revisar información referente a la terapia Gerson http://gerson.org/gerpress/ les dejamos la liga para que lean referente al Instituto Gerson que está dedicado a educar y entrenar en esta terapia alternativa libre de tóxicos para tratar el cáncer y enfermedades crónico – degenerativas. (por cierto hacen uso de la JUGOTERAPIA para nutrir de fondo las células)…

Ahora sí, empezamos a ver que nos hace este jugo verde lleno de clorofila y de minerales que nos alcalinizan. Recuerden que el cáncer no se puede desarrollar en un estado alcalino (del organismo), y el estado de “acidosis” es el que le queda perfecto para crecer, desarrollarse y proliferar. Así que DEBEMOS alcalinizarnos diariamente para PREVENIR y para contrarrestar la acidosis resultado de vivir en el mundo moderno.. (las toxinas no sólo están en los alimentos).

Les va a encantar comenzar el día así de saludables y con tantos nutrientes disponibles para que el organismo los utilice.

La col morada está divina con ese color tan brillante que es el mismo que contiene todos los antioxidantes, la berza y todos sus compuestos hacen que el jugo sea verde verde y alcalinizante, el limón refuerza nuestros sistema inmunológico y nos llena de vitamina C y el pimiento amarillo es aún más potente que los cítricos en su contenido de vitamina C… El pepino hidrata y elimina líquidos retenidos ….

¡¡Todo al extractor, todo delicioso, todo rico y nutritivo!!

RECOMENDACIONES:
– Alcalinízate
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/los-mas-alcalinizantes/

– Toma agua
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/toma-agua-natural-es-un-buen-habito/

– Evita alimentos altamente procesados
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/alimentos-altamente-procesados/

– Evita el consumo excesivo de azúcar
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/el-azucar/

BUEN LUNES!!

JUGO DE VERDURAS ABDOMEN PLANO

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BUEN VIERNESSS….Que mejor que comenzando con jugos que nos ayuden a tener el abdomen plano, por que lejos de como se vea, nos hace sentir ligeros y con energía y eso también se refleja…

La grasa que vamos acumulando en el abdomen es la que no nos permite “revelar” los músculos que protegen nuestros órganos internos. (En pocas palabras, todo tenemos lo que se dice “cuadritos” pero se ocultan tras una capa de grasa)…

Lo que hacemos al consumir alimentos naturales, evitar en la medida posible alimentos altamente procesados y tomar jugos verdes, es ayudar al cuerpo a deshacerse de la grasa que está atrapando los químicos tóxicos que andan sueltos en tu organismo!

Por lo que, al consumir vegetales llenos de minerales alcalinos nuestro organismo nos regala una correcta nutrición, oxigenación y aumento de minerales y vitaminas en nuestro día, traducido en resultados es: menos grasa, menos líquido retenido, menos antojos, y por lo tanto abdomen más planito!

Esto es poco a poco y la recomendación es tomarlo en ayunas por tres días, y los otros días variarle con otros jugos del recetario de jugos para perder grasa que es GRATIS.. sólo tienen que descargarlo.

http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2015/02/Jugos-de-vegetales-para-perder-grasa.pdf

Además les compartimos una rutina de abdomen que pueden hacer en su casa y empezar poco a poquito…
http://www.youtube.com/watch?v=nucNv84snBU

Todo al extractor bien lavado y desinfectado…

RECOMENDACIONES:
– Limita los alimentos ultra procesados
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/no-me-gustan-los-productos-ultra-procesados-porque-la-mayoria-contienen/
– Practica el ayuno nocturno
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/ayuno-nocturno/
– Toma agua en ayunas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-tomar-agua-en-ayunas/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/toma-agua-natural-es-un-buen-habito/

Ahora sí… que rico es sentirse saludable, ligero, con energía y por lo tanto FELIZ…

JUGO DE VERDURAS PARA CUIDAR LA PIEL

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Hola buen jueves les compartimos un jugo para cuidar de nuestro órgano más grande… LA PIEL

Recuerden que la PIEL SE CUIDA CON LO QUE COMES no sólo con lo que te untas…

La manzana y el limón promueven la desintoxicación y limpieza del organismo por lo que al depurar el sistema, nuestra piel lo refleja. el pepino y la lechuga nos llenan de minerales alcalinos que además de todo lo anterior, promueve que nos alcalinicemos!

Al extractor de jugos, todo bien lavado, desinfectado y en ayunas, cada jugo tres veces a la semana =)

OTROS CONSEJOS:
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/que-si-hacer-para-mejorar-la-calidad-de-tu-piel/

-Exfolia tu piel regularmente
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/cuida-tu-piel-naturalmente-2/

– Practica la dieta líquida
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/dieta-liquida-de-1-dia/

– Duerme 7 a 8 horas (noche)
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/un-buen-habito-duermete-temprano-2/

– Toma mucha agua
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/toma-agua-natural-es-un-buen-habito/

Aquí les dejamos una liga con más info de lo que NO quiere tu piel http://www.habitos.mx/buenos-habitos/lo-que-no-quiere-tu-piel/

BONITO DÍA!

JUGO DE VERDURAS PARA ELIMINAR LÍQUIDOS RETENIDOS

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Hola bonito miércoles les compartimos el jugo de hoy es para ELIMINAR LÍQUIDOS RETENIDOS =)

Con este jugo LEJOS de fungir como la cafeína, nos ayuda a liberar los líquidos PERO HIDRATANDO todo el organismo al mismo tiempo.. ¡qué increíble, ¿no?! Al liberar líquidos nos sentimos más ligeros, adiós dolores de cabeza, pesadez e hinchazón. Aunque pareciera que no, realmente es algo que nos merma nuestra actividad diaria y creatividad también. ¿Por qué retenemos líquidos? por muchas razones, pero cuando nuestra alimentación se basa en alimentos altamente procesados (que están repletos de sal que no queremos), refrescos, y casi no se consume agua natural, frutas y verduras, pues se comienza con esto que puede derivar en presión alta y peor cuando una está embarazada o tiene algún otro tipo de padecimientos.

INGREDIENTES
– 1 puño de albahaca
– 1/4 de pimiento verde
– 1 naranja
– 1.5 pepinos
– 1/2 limón

Todo al extractor de jugos, bien lavado, bien desinfectado, crudo y en ayunas…

 

JUGO HIDRATANTE

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Hola buen martes para todos!

Les compartimos el jugo del día que es altamente hidratante y ayuda a desinflamarnos SOBRE TODO INTERNAMENTE.

Recuerden que la mayoría de los padecimientos actuales son derivados de un estado de inflamación interna descontrolada (fuera de proporciones normales) y no queremos que eso pase.

Queremos alcalinizarnos y llenarnos de minerales que promuevan que todo nuestro sistema trabaje correctamente. Esto lo logramos con los deliciosos vegetales que mucho bien nos hacen.

Necesitamos hidratarnos todos los días y no sólo con agua natural, sino también con vegetales y frutas que sean altos en contenido de agua que nos aportan, entre otras muchas cosas, vitaminas y minerales… ¿un juguito de vegetales? A pues con esto ya tenemos todo en un sólo vaso.

La jícama ayuda a eliminar los líquidos retenidos e hidrata, mejora la asimilación del calcio y descongestiona los riñones!!

Es increíble la energía que da el comenzar el día con desayunos ligeros, que nos den energía y no que resten la misma por un proceso de digestión muy pesado

Todo al extractor, todo crudo, 3 veces a la semana este jugo y los demás días otros jugos, pero lo ideal es tener el hábito del jugo SIEMPRE

BONITO DIA

JUGUITOS PARA NIÑOS

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Hola buen día! hoy les compartimos unos juguitos para niños! Recuerden que cuando les damos jugos verdes a nuestros pequeños:

– Aseguras su consumo de vegetales crudos
– Aumentas la variedad de vegetales crudos que consumen
– Le das energía proveniente de alimentos naturales
– Disminuyes sus antojos por “azúcar” no saludable
– Le formas un buen hábito
– Consumen un complemento vitamínico natural y fresco con todos sus beneficios

Jugo 1
1 manzana
1/2 pepino
1apio
1 zanahoria

Jugo 2
1 naranja
1 apio
1 pepino

TODO AL EXTRACTOR DE JUGOS BIEN LAVADO Y DESINFECTADO =)

LOS NIÑOS TAMBIÉN QUIEREN DISFRUTAR LOS BENEFICIOS DE CONSUMIR FRUTAS Y VERDURAS CRUDAS

Bonito lunes para todos!

 

JUGO DE VERDURAS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN

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Hola buen día, les compartimos un jugo de vegetales para mejorar la circulación sanguínea! Claramente la circulación sanguínea es NECESARIO que funcione correctamente. ¿por qué? pues por que es la forma en que se transporta el oxígeno y nutrientes (básicamente) a todo nuestro organismo.

Cuando nuestra alimentación no es rica en vegetales, frutas y hojas verdes, y, por el contrario, es alta en alimentos altamente procesados (que por definición están cargados de sal yodada, grasas trans, conservadores, colorantes, saborizantes etc) que no sólo contienen estos ingredientes tóxicos, sino que son altamente acidificantes, pues nuestro pH comienza a bajar y esto provoca que nuestras células se aglutinen y comienza el problema con mala circulación.. de hecho es de los principales problemas, ya que si no circula bien, pues no llega oxígeno bien, ni nutrientes tampoco.. total NO SÓLO DEBEMOS DE CUIDAR NUESTRA CIRCULACIÓN por el hecho tener algo que no funcione bien…
Debemos de ser preventivos en cuestiones de salud!

Todo al extractor, todo crudo, todo bien lavado y desinfectado… en ayunas .. 3 veces a la semana el beneficio que les gusta y los demás día a rotar jugos!!!!

Ayuda también con problemas de anemia y da energía, es una maravilla que sabe deliciosa!!!

OTROS CONSEJOS
Cepillado en seco
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/cepillado-en-seco/

Báñate con agua fría
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-banarse-con-agua-fria-o-caliente/

Tómate un shot saludable
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/shot-saludable-5/

Consume ajo crudo
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/consume-ajo-crudo-porque/

Consume verduras y frutas rojas

Camina 30 minutos al día
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/30-minutos-de-caminata/

Buen día …

JUGO DE VERDURAS LLÉNATE DE ENERGÍA

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BUEN DÍA !!!
Les compartimos un rico jugo para dar energía

La energía natural debe provenir de NOSOTROS, no de algo externo (estimulantes)…La cafeína por ejemplo, nos PRESTA energía, es decir, NO ES NUESTRA, y termina cobrando el “préstamo” a las pocas horas que nos sentimos de nuevo fatigados (aún más ya que realizamos actividades con energía que no nos pertenecía) y entonces vamos por otro café.. y así caemos en un círculo del cual es difícil salir ya que cada vez tenemos más actividades y menos energía… es por esto que el café no falta en oficinas y para “levantar” por las mañanas. No digo que jamás se debe de tomar café, simplemente digo que no debemos de depender de nada externo, y menos para comenzar el día… Si quieren más info de la cafeína les paso una liga…

http://www.habitos.mx/buenos-habitos/como-me-tomaria-un-cafe/

Pues bueno, este jugo no opera de esa manera…. ESTE JUGO NOS PROVEE DE ENERGÍA ESTABLE, que la convertimos en energía desde nuestro organismo y con la finalidad de llenarnos de vitaminas (B, A, C, D, E, y K). si además le agregamos que tanto la zanahoria como el betabel tienen un suuuper color, pues le agregamos los miles de beneficios de los antioxidantes que les dan estos colores maravillosos. El betabel también ayuda en la producción de glóbulos rojos! El pepino nos hidrata y el limón hace posible la absorción de todo!!!

Al extractor de jugos y los bullets NO SON EXTRACTORES, sino licuadoras muy prácticas y buenas, pero no son extractores.. un extractor EXTRAE la fibra… sino ven la fibra separada del jugo entonces NO EXTRAE

BUEN DÍA Y BUEN JUEVES!!