Paletas de Hielo Caseras

 

Les paso más gráficamente como hago las paletas de hielo, ya que me han preguntado acerca del post que hice de las paletas y como que no lo había dejado muy claro 

Ingredientes:

Una porción de fruta (de las opciones de abajo)
+
1 taza de agua
+
1 cdita de chía
+
1 cdita de linaza
+
1/2 pepino
+
Azúcar mascabado al gusto

OPCIONES DE FRUTA – (Recuerden escoger sólo una)
(pueden intentar con muchas, pero estas son las favoritas en mi casa y con las que se hacen completas, ya que hay otras frutas que no hace completa la paleta .. y a la hora de sacarlas, se parten…)

2 mangos (sin hueso)

2 tazas de sandía sin hueso

2 naranjas (sin semillas)

2 tazas de melón

2 tazas de piña

AHORA SÍ, TODO A LA LICUADORA Y SE VACIAN AL MOLDE DE PALETAS Y A CONGELAR….

Los moldes los venden en cualquier súper, o ya más sofisticados en Amazon

BENEFICIOS DE LA CALABACITA

Beneficios de la Calabacita 

Deliciosa, nutritiva, versátil, accesible…. Muchos beneficios en un vegetal!!

A consumir calabacitas en todas sus versiones!!

Les dejo unas ricas recetas:

http://www.habitos.mx/recetas-2/calabacitas-rellenas-de-quinoa/

http://www.habitos.mx/recetas-2/calabacitas-deliciosas/

http://www.habitos.mx/recetas-2/pasta-de-calabacita/

http://www.habitos.mx/recetas-2/crema-de-3-sin-lacteos/

http://www.habitos.mx/recetas-2/cena-ligera/ Leer más

BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA

Los ricos beneficios de la deliciosa zanahoria!!!!

A consumir zanahorias (en jugo no pasen de 2 por vaso) crudas con un rico hummus, o con limón y sal de mar, rallada en ensaladas, solita a mordidas… en miles de formas!! pero a consumir zanahoria para que nos ayude en todo!!! Leer más

Crema de zanahoria con leche de coco!

Crema de zanahoria con leche de coco!

Les comparto una deliciosa receta de crema de zanahoria SIN lácteos, deliciosa, cremosita y práctica!

Yo la hago como crema de coco por que me gusta mucho el sabor, y se me hace fácil hacer la leche de coco con la crema y agua.

Les pasó la receta:

-leche de coco: dos cucharadas de crema/mantequilla de coco por 3 tazas de agua. Realmente es por 4.5 tazas, pero como uso esa 1.5 tazas para las zanahorias, no las cuento a la hora de hacer la leche.

Se licúan las 3 tazas de agua con la crema de coco y listo! Así queda la leche.

-10 zanahorias se ponen con una taza y media de agua (o un poco más según el tamaño de las zanahorias) y agregas un diente de ajo, 1/4 de cebolla, un poco de cilantro, sal de mar y listo! Hasta que queden las zanahorias suavecitas!

– en la licuadora ponen la leche + las zanahorias y su «juguito» y yo agrego una cda de crema de cacahuate que le da un delicioso saborcito, pero ustedes pueden omitir este paso si gustan!

– ya licuado, lo ponen en el sartén, con tantito sazonador vegetal libre de glutamato, y dejan que hierba tantito! Y listo!!! Yo la sirvo con semillas de cáñamo (hemp seeds) + aguacate y ajonjolí negro!

Es una delicia muy recomendada!!  pueden hacerlo con leche de almendra o la que tengan también! Pero a mi me gusta con coco por que no se corta al calentar.

Buena tardecita de viernes!

Si les gusta y les sirve, por favor compartan! Leer más

BENEFICIOS DE LA PERA

DELICIOSOS BENEFICIOS DE LA RICA PERA!!

Es excelente para usar como única fruta en el jugo!!! Que ricoooo es comer natural…

Si les gusta y les sirve, por favor comparte!!!
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BENEFICIOS DE LA TUNA

 

Les comparto los deliciosos beneficios de la tuna… 

Si les gusta y les sirve, por favor COMPARTAN!!

HUMMUS CON VEGETALES

Ya es viernes YEIIIII!!!… ya es el último día de: «5 días sin alimentos altamente procesados»   les comparto la cenita ligera!!!

LES COMPARTO LA LIGA DIRECTA DE DESCARGA YA NO TIENEN QUE PASAR POR LA TIENDA NI DAR DE ALTA NADA..!

http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2014/05/5-días-sin-alimentos-procesados.pdf

Buen día y si saben de alguien que no pudo descargar el documento, por favor COMPARTAN la liga para que todos lo tengamos y en caso de no haberla hecho esta semana, pues puedan hacerla otra semana y si no, usar recetas para sus lunes sin carne! o para lo que quieran   Leer más

TACOS DE PESCADO O COLIFLOR A LA MEXICANA

Ya es viernes YEIIIII!!!… ya es el último día de: «5 días sin alimentos altamente procesados»  les comparto el menú de los hábitos de la mañana del día de hoy!!

LES COMPARTO LA LIGA DIRECTA DE DESCARGA YA NO TIENEN QUE PASAR POR LA TIENDA NI DAR DE ALTA NADA..!

http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2014/05/5-días-sin-alimentos-procesados.pdf

Buen día y si saben de alguien que no pudo descargar el documento, por favor COMPARTAN la liga para que todos lo tengamos y en caso de no haberla hecho esta semana, pues puedan hacerla otra semana y si no, usar recetas para sus lunes sin carne! o para lo que quieran   Leer más

SMOOTHIE DE PIÑA

Buena mañana… ya es el último día de: «5 días sin alimentos altamente procesados»  y les comparto el smoothie del día

LES COMPARTO LA LIGA DIRECTA DE DESCARGA YA NO TIENEN QUE PASAR POR LA TIENDA NI DAR DE ALTA NADA..!

http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2014/05/5-días-sin-alimentos-procesados.pdf

Buen día y si saben de alguien que no pudo descargar el documento, por favor COMPARTAN la liga para que todos lo tengamos y en caso de no haberla hecho esta semana, pues puedan hacerla otra semana y si no, usar recetas para sus lunes sin carne! o para lo que quieran   Leer más

CEVICHE DE MANGO Y COLIFLOR

Buen jueves!!!… ya vamos en el día 4 de: «5 días sin alimentos altamente procesados»  y les comparto la cenita rica de hoy!!!Por si no han descargado el documento de esta iniciativa, les recuerdo que lo pueden hacer desde esta liga:http://www.habitos.mx/tienda/#!/~/product/category=0&id=36421341La única inversión que tienen que hacer es SU ESFUERZO!!!

Se descarga de la tienda online ya que si lo monto en mi página o dropbox truenan ambos por la demanda y no podría estar disponible para todos!!

No tienen que dar de alta todos sus datos. Con que pongan su nombre y su mail es suficiente. Los demás datos los pueden inventar o pasar por alto… estos datos NO los pedimos para Hábitos, sino, el que los pide es el sistemita de ecwid donde se monta el documento.

Buen tardecita , y por favor COMPARTAN el documento, la liga y todo lo que les guste y les sirva para que la use muchas personas más y cada vez seamos más cambiando de hábitos.

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