¡Beneficios de beber agua de tamarindo!

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BENEFICIOS DE BEBER AGUA DE TAMARINDO…

¿Por qué hago tanto énfasis en agua de sabores? Porque la verdad no tengo ninguna buena opinión, ni comentarios (ni tantitos) de los refrescos y bebidas industriales, por lo que, creo que, sabiendo los grandes beneficios de las aguas naturales con saborcito natural y teniendo la disposición para disfrutarlos, podemos cambiar de hábitos y comenzar a hacerlas en casa.

Receta: Se pelan 8 varitas de tamarindos aprox (aveces pueden variar por el tamaño) y se hierven en medio litro de agua durante 15 minutos o hasta que la pula sea suave, se retiran las semillas y la pulpa se pasa por el colador, se agrega agua, se endulza y listo!!

Que rica es el agua de tamarindo… casera, nutritiva, delicioosa y sirve que se disfruta de saborcito natural!!!

QUE RICO ES LO NATURAL Y SALUDABLE!!!

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Beneficios de los Espárragos

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Les comparto los beneficios de los riquísimos Espárragos

Son lo máximo y saben deliciosos… Me gustan al vapor, pero lo que me encanta del jugo es que ahí ¡se van crudos!

Una de las súper ventajas de tomar jugos de verduras, es que podemos consumir muchos en su forma cruda y disfrutar de sus beneficios

Beneficios:

Contiene vitaminas A y K

Contiene potasio

Bajos en sodio

Reduce la inflamación y distensión abdominal

Mantiene la piel saludable

Altos en fibra

Elimina líquidos retenidos

Ayudan a prevenir y tratar infecciones del tracto urinario y cálculos renales

A comer espárragos (les puse una combinación de jugo con 2 de estos maravillosos vegetales que tanto bien nos hacen)…

Receta de jugo

1 taza de piña + 1 limón + 1 pepino + 2 espárragos + 5 tallos de apio

(al jugo enteros, bien lavados y desinfectados)

¡Beneficios de la papaya!

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Beneficios de la papaya!!!!!

Les comparto los beneficios de esta rica fruta y una receta de un smoothie sencillito para disfrutarla. Pueden picar la papaya en cubitos y luego ponerla a congelar  y ya no tendrán que agregar hielo a la licuadora para el smoothie…

¿Papaya en jugos (extractor)? yo no la usaría 

Buena tarde!!!! Leer más

Beneficios del Limón

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Beneficios del Limón

Les comparto los beneficios de esta deliciosa fruta que le da sabor a ¡todo! Ayuda muchísimo en todos sentidos y, aún siendo su sabor muy agrio, es altamente alcalinizante para nuestro organismo.

Para el jugo se va sin la cáscara dura, pero conservando la capita blanca que lo recubre y que está llena de nutrientes, y pueden consumirlo en sus jugos, con verduras y sal de mar (como zanahoria, pepino, jícama etc.) también pueden incluirlo en guacamole, o sino, cuando quieran variar al agua caliente que toman en ayunas, pueden agregar el jugo de un limón chico o de medio limón grande

Beneficios:

– Ayuda a la digestión

– Alto en vitamina C

– Apoya el hígado en sus funciones

– Contiene calcio, potasio y magnesio

– Purifica la sangre

– Elimina el acné a largo plazo

– Elimina toxinas

– Alcaliniza

– Rejuvenece la piel

Es una maravilla lo que la naturaleza nos regala y que podemos hacer uso de sus beneficios con tan sólo consumirlos de manera recurrente

Si les gusta y les sirve, ya saben que entonces lo ideal es compartir

 

¡Beneficios de beber agua con naranja!

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Beneficios de beber agua con naranja!!!Además de rica, saludable, natural y nutritiva … Es accesible y fácil de hacer!!

Siempre se puede comer/beber saludable invirtiendo tiempo y esfuerzo en nuestra salud, que eventualmente se reflejará en nuestro bienestar!

Receta: Agua (3 tazas) + endulzante al gusto(el que prefieran) yo uso mascabado y/o azúcar de coco y ya que está el agua revuelta con el endulzante, se agrega el jugo de 2 naranjas y listo, pueden también agregar rodajas de naranja para aumentar el sabor =)

A tomar aguas naturales y caseras para poder estar saludables sin sacrificar sabor!

Buen día!!!!  Leer más

Los ricos y nutritivos vegetales.

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LOS RICOS Y NUTRITIVO VEGETALES ¿CÓMO SE VAN AL JUGO???

Les comparto varios vegetales con algunos de sus beneficios y sobre todo con la forma en la que se van a nuestros jugos (es decir, al extractor)!!

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Pasta dental hecha en casa

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PASTA DENTAL – Hecha en Casa!

Para quienes nos gusta lo casero!!! Una pasta dental sin flúor (yo no soy nada fan del flúor) es hecha en casa en tres segundo y súper rica!!

Para quienes me preguntan las marcas de pastas de dientes que usamos además de una casera (antes de recomendar algo siempre lo hago y lo uso y es muy buena opción esta pasta) Se las comparto:

–EARTHPASTE (mi hijo la adora y nosotros también la usamos pero la súper recomiendo para niños)https://www.facebook.com/earthpastemexico?fref=ts

–JASON (nosotros también la usamos, Iker no) http://www.jason-personalcare.com/body-loving-products/oral

–MANANTIAL DE LAS FLORES ( me encanta también para adultos) http://organicosmanantial.com/productos/cuidado-personal/higiene-bucal

 

Espero les guste y les sirva.. si es así, por fa compartan!!!

Buen día!!!

Les comparto estudios acerca del flúor por si les interesa:

-Español:
http://espanol.mercola.com/boletin-de-salud/efectos-del-fluoruro-en-los-ninos.aspx

-Inglés:
http://www.hsph.harvard.edu/news/features/fluoride-childrens-health-grandjean-choi/

http://ehp.niehs.nih.gov/1104912/

http://ecowatch.com/2014/02/20/harvard-fluoride-toxic-children-linked-autism/ Leer más

Agua de jamaica.

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Beneficios del agua de jamaica!!

Que rica!!! Endulzada o no, es una delicia..

Receta: Hervir 2 puños grandes de flor de jamaica en 2 litros de agua durante 10 min, retiras la flor y endulzas al gusto, si quedo muy concentrada puedes agregar agua hasta darle el punto deseado =) con la flor de jamaica se hacen unos taquitos deli.. les paso la receta que yo hago con esta riquísima y nutritiva florecita!

https://www.facebook.com/habitosmx/photos/a.330502590386537.1073741827.108012575968874/358692374234225/?type=1

Si les gusta y les sirve, por favor compartan!!! BUEN JUEVES!!! Leer más

¡Beneficios del rábano!

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¡LOS BENEFICIOS DEL SUPER PODEROSO RÁBANO!

En pico de gallo, solito con limón, con ensaladita o en el mismo jugo.. es deliciosoooo y picosito, pero sobre todo NUTRITIVO!!!

Si les gusta y les sirve, por favor compartan!!

¡Beneficios de beber agua con limón!

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BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN.. endulzada o no.. eso ya es opcional, pero con el calorcito, agua de sabor natural y fresca, con tantos beneficios, es súper recomendable!!!

Receta: Agua (3 tazas) + endulzante al gusto(el que prefieran) yo uso mascabado y/o miel de abeja  y ya que está el agua revuelta con el endulzante, se agrega el jugo de 6 limones y listo, pueden también agregar rodajas de limón para aumentar el sabor =)

Si les gusta y les sirve, por favor COMPARTAN!! Leer más