Y si eliminamos los alimentos altamente procesados de nuestra vida.. ¿qué vamos a comer???
Nada más ni nada menos que… COMIDA
Por lo regular cuando subo información acerca de lo que NO DEBEMOS DE CONSUMIR un tipo de respuesta (generalizando) es de duda (aunada a molestia) con la pregunta ¿ahora que vamos a comer?… en este post les comparto lo que SI DEBEMOS DE CONSUMIR..
Comida…. LO QUE TIENE AÑOS Y AÑOS Y AÑOS CONSUMIENDOSE de manera natural y segura, lo que es natural, lo que proviene de un huerto, de un cultivo, de un rancho.. no de una planta industrial, no de una producción en serie.
Existe un mundo allá afuera de alimentos REALES .. alimentos que nutren, que nos llenan de vida, lejos de los alimentos inmortales (nunca caducan) llenos de aditivos tóxicos que nos están enfermando. Sólo hay que darle una revisada a los índices de enfermedades degenerativas, autoinmunes, cáncer, alergias, intolerancias, y todo lo que termina en «itis» clave de una inflamación silenciosa que nos conduce a una vida con mala salud y deriva en una vida con preocupaciones, medicamentos etc… no sólo pasa cuando UNO come mal.. sino que al comer UNO mal AFECTA a toda la familia.. ya que este tipo de malos hábitos se reflejará en la salud futura y los problemas de salud de un integrante de la familia INVOLUCRA a todos…
Los alimentos altamente procesados tienen pocos años y no es posible que los consideremos INDISPENSABLES para poder vivir.
Si bien nos ofrecen practicidad a corto plazo.. (ya que si no fueran prácticos, pues no tendrían realmente un beneficio)…. NO SON PRÁCTICOS a largo plazo, ya que medicarse, ir al doctor, padecer enfermedades crónicas, dolencias, padecimientos generales o peor aún, enfermedades de las que no queremos saber, nos «cobran» la factura de la practicidad y el «ahorro» que en su momento representaron.
Los invito a hacer un cambio de hábitos en su alimentación.. no tiene que ser todo orgánico, no tiene que ser todo caro.. sólo tiene que ser natural, vegetales, granos enteros (no refinados), endulzantes naturales (no edulcorantes o refinados), proteína animal (lo menos posible) leches vegetales hechas en casa que se tardan 3 minutos.. etc
Hay miles de cosas más para poder consumir fuera de los altamente procesados.. ¿qué son suuuper ricos? clarooooo!! Hay muchas personas detrás pensando como volverte adicto a sus productos… ¿qué la publicidad dice otra cosa? también tengo una respuesta similar a la anterior..
Lo bueno es que ya tenemos INTERNET + PENSAMIENTO CRÍTICO + JUICIO PERSONAL + INFORMACIÓN.. sólo nos falta una mente abierta y listo… lo demás es historia!!!
Buena tarde!!!
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