Consejos para empezar a correr

Si estás considerando empezar a correr, ¡tú muy bien! Es un ejercicio muy completo y muy accesible. 🏃🏻‍♀️

Pero no está de más que tomes en cuenta los siguientes consejos para que lo hagas de manera segura y efectiva, previniendo cualquier lesión que te aparte de esta excelente decisión.