JUGO DE VEGETALES, adiós gastritis y colitis…..
Buen día.. que rico es jueves…y les comparto un rico jugo que ayuda a aliviar la gastritis y a prevenir colitis….
Pero recuerden que nada es magia, sino que todo tiene que hacerse INTEGRALMENTE, y lo único que nos va a ayudar a mejorar cualquier padecimiento es HACER UN CAMBIO DE HÁBITOS, ya que las soluciones temporales producen resultados temporales, y eso no es lo que realmente buscamos… ¿o sí? No creo que alguien quiera vivir con gastritis y restringiendo alimentos porque comienza la colitis/gastritis a dar lata…Entonces, si hacemos un cambio, pues esto realmente se cura (no sólo se tapa como pasa con medicamentos) y podemos disfrutar de muchas cosas incluso de esas que ahora son prohibidas, pero en menor medida y esporádicamente….
Entonces, con este jugo alcalinizamos y llenamos nuestro organismo de vitaminas y minerales… Además la bromelina de la piña y los agentes súper poderosos de la sábila ayudan a ir disminuyendo poco a poco los molestos síntomas de la gastritis…aunque como en todo, la base es eliminar los agentes que la provocan… Comenzando con el estrés (meditando), cafeína, alcohol, alimentos altamente procesados, y los refinados (harinas y azúcar) que tanto daño hacen, además, los alimentos altamente procesado contienen ingredientes que no son comestibles que lastiman nuestra digestión e inflaman.
También hacer dietas de eliminación, comenzando por todo lo que tenga harina (gluten) para ver si no está causando un tipo de intolerancia que potencialice su inflamación….
Recuerden que «Si quieres mejorar tu salud, primero tienes que mejorar tu alimentación.. de verdad, no hay de otra…»
Es importante respetar la receta tal cual para que funcione…ya que la berza con sus minerales, disminuye la acidez, el limón, aunque sabe ácido, realmente tiene un efecto alcalinizante en el organismo, al igual que la piña.
¿Cómo obtener la sábila de su penca?
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¿Cómo se van al extractor?!
– pepino sin cáscara a menos que sea orgánico
– limón sin cáscara pero conservando la capa blanca llena de nutrientes
– berza tal cual
– piña picada hasta llenar media taza, aunque puede ser una taza completa si gustan….
Tip: poner la berza antes de la piña, para que este orden ayude a “lavar” el extractor y salga lo de las espinacas!
La sábila se prepara como dice arriba y ya escurrida y licuada se agrega al vaso…!! y listo.. verán que disminuyendo los procesados, cafeína y alcohol, con estos jugos E IDEALMENTE meditando, UUFFF qué colitis ni que gastritis…
Se toma en ayunas, 3 días a la semana y los demás días se combina con otros jugos de vegetales.. pero diario un juguito o dos.. son una maravilla…..
Un tip cuando sientan acidez, pueden tomar la puntita de una cucharita de bicarbonato y tomar medio vaso con agua y ayudará mucho a alcalinizar la acidez..
BUEN JUEVESSSSSS
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