JUGO DE VEGETALES- REJUVENECE TUS CÉLULAS-LIMPIA TU PIEL-
BUEN MIÉRCOLES…
Les comparto un rico jugo para rejuvenecer las células o para retrasar el envejecimiento celular…. Está lleno de antioxidantes que son los buenos en retrasar este tipo de envejecimiento. Los antioxidantes son esas maravillosas vitaminas, minerales y colorantes naturalitos que están en los alimentos frescos y vitales como son los vegetales y frutas (entre otros).
Estos antioxidantes bloquean el efecto perjudicial de los famosos radicales libres. Estos radicales libres los producimos naturalmente (respiración etc) y también por malos hábitos podemos acelerar la producción de los mismos. Desde lo que comemos, fumamos, untamos, respiramos etc intervienen en la generación de radicales libres, y si bien el organismo unos los usa y los desecha de manera efectiva cuando tenemos buenos hábitos como hacer ejercicio, comer natural, respirar aire puro, libre de tabaco, no abusar de cafeína, medicamentos y alimentos altamente procesados, pues también tenemos que echarle la mano diariamente consumiendo LOS MARAVILLOSOS VEGETALES LLENOS DE COLOR que denotan una abundante concentración de antioxidantes.
Mientras más colorido el plato, más antioxidantes hay, y estos recuerden que significa vida, salud y bienestar. El plato debe estar lleno de colores, lleno de vida, de alimentos que nos llenen de equilibrio y que nos hagan sentir bien. De eso se trata comer… de llenarnos de energía real procedente de los alimentos, y así construir y re construir nuestro organismo diariamente, ya que estamos en constante renovación.
El repollo morado o col morada tiene unas propiedades increíbles, de hecho les adjunto un estudio que le hicieron por que realmente tiene demasiadas propiedades positivas para la salud!!!
http://www.ncagr.gov/
El pimiento amarillo está lleno de vitamina C y nos refuerza el sistema inmunológico. El tomate tiene fitoquímicos anticancerígenos y es una fuente increíble de salud. La berza no se diga, pero recuerden que si no tienen berza NO IMPORTA., pueden sustituir con perejil, cilantro, u otra hoja verde que tengan a la mano
Todo es en extractor de jugos, en ayunas, y todo crudo bien lavado y desinfectado
BUEN DÍA Y A TOMAR JUGOS DE VEGETALES QUE MUCHO BIEN NOS HACEN.
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