JUGO DE VEGETALES DESINFLAMATE

Les comparto un deliciosíiiiiisimo jugo de vegetales que contiene demasiados beneficios. Entre ellos, contribuir de manera efectiva y eficiente a la desinflamación general interna, ya que todos los ingredientes son increíbles y positivos para nuestra salud.

Si bien, la inflamación es un proceso de natural de nuestro organismo en nuestra defensa y para cuidarnos de sustancias extrañas, golpes, infecciones, virus, y cualquier tipo de agente externo que amenace con hacernos daño, cuando se vuelve crónico y se convierte en un «estado natural» de nuestro organismo, ya no es positivo, ya que el sistema inmune puede atacar hasta nuestros propios tejidos sanos como sucede en casos de enfermedades autoinmunes. De hecho le llaman la «inflamación silenciosa» ya que es interna y no nos damos cuenta hasta que ya es algo tarde.

Una dieta antiinflamatoria no es una dieta temporal para bajar de peso como todos pensamos, SINO EL CAMBIO DE HÁBITOS que como resultado reduce o evita la inflamación manteniendo los niveles saludables de energía y bienestar general. Y qué es lo principal en este tipo de alimentación antiinflamatoria? Los vegetales, las hojas verdes y las frutas son los pilares de una dieta antiinflamatoria realmente efectiva.

En este jugo está el jitomate (o tomate rojo)que es alto en antioxidantes y licopeno, el cual no sólo nos ayuda a protegernos del cáncer, sino también a protegernos de enfermedades cardiovasculares. Además es altísimo en vitamina c que nos ayuda con la piel y con nuestras defensas. Es una maravilla y súper delicioso y accesible. La zanahoria no se diga, es increíble por sus fotoquímicos, ya que contiene casi 490 fotoquímicos los cuales ayudan al cuerpo a funcionar mejor. Los fitoquimicos son sustancias bioactivas naturales encontradas principalmente en frutas y verduras. Además es rica en betacaroteno, calcio, hierro, potasio, fósforo, vitamina B, C, D, E. O sea, es un multivitamínico y complemento de minerales natural y accesible.

La menta tiene un poder antiinflamatorio y como todas las hierbitas tienen súper poderes, sino tienen, puedes usar lechuga, perejil, albahaca, cilantro y otra hoja verde que tengan en casa. Sino, omitan ésta y listo! El pepino + limón ayudan a eliminar líquidos retenidos y sentirnos más ligeros al mismo tiempo que hidratan el organismo.

Pueden agregar media naranja o manzana y eso sería opcional, no se necesita por que ya es suficientemente rico así, pero es totalmente al gusto!

Es una excelente forma de comenzar el día y de promover la desinflamación natural (la que realmente funciona a largo plazo)

Adiós a los problemas por inflamación y líquidos retenidos al comenzar con los buenos hábitos y la mañana ligera

Todo crudo, todo al extractor de jugos, en ayunas y listo… A comenzar el día con energía y saluuuuud….