JUGO DE VEGETALES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS

BONITO JUEVESSS… qué rico comenzar con un jugo que nos da energía, nos limpia, depura, y balancea… en todos sentidos, pero sobre todo nos va a ayudar mucho a balancear nuestra hormonas.

Si bien toda mi vida me ha gustado lo natural y cuidar de mi salud, muchas veces lo hice de manera no saludable por total desconocimiento e información. Ahora me doy cuenta lo poco consciente que estaba cuando usaba edulcorantes de sobrecito “sin calorías”, de los excesos de cafeína y de alimentos procesados “light” y “sin azúcar” … es meramente des información pero lo bueno es que ya tenemos acceso a muchísima que nos ayuda a tomar mejores decisiones. Pues bueno, en ese tiempo de poco conocimiento y que era presa total de la mercadotecnia “light” pues mis hormonas vivían fuera de sí. No hablo sólo de estrógenos y prolactina, sino cortisol, insulina y demás. Todas andaban por todos lados.. y el resultado era muy claro. Yo almacenaba grasa aún cuando me mataba (de vdd) haciendo ejercicio, mi ciclo no era nada regular, y mi piel parecía de muchos años más de los que tenía. Además, con ese ciclo no me podía embarazar y padecí acné por los bajos niveles de hormonas derivadas de mucho estrés al que yo sometía al cuerpo sin razón por cafeína y exceso de ejercicio, que derivaba en mal descanso por la noche por la cafeína que necesitaba para poder lograr tanto ejercicio y al día siguiente obviamente estaba MÁS cansada y la tolerancia por la cafeína aumentaba etc etc etc… total, resultó que hacía ejercicio de más, comía mal, descansaba mal y mi organismo estaba desgastado, cansado y almacenando grasa aún con mis intentos desesperados de cada día hacer más ejercicio.

No no siempre he tenido buenos hábitos de hecho, eso es lo que más me ayuda a poder compartir mi cambio por que lo viví, lo vivo y lo disfruto cada día.. yo también sigo en mi camino de cambio de hábitos, aprendo diariamente y voy probando que es bueno y que no lo es para mi organismo, aún cuando para mi marido es muy bueno, para mí no lo es, y lo mismo para mi hijo… todos somos tan diferentes que no existe la regla de alimentación que para todos aplique… ESO SÍ, A TODOS NOS CAEN MAL LOS QUÍMICOS, PROCESADOS, etc… Y A TODOS NOS CAEN BIEN EL EJERCICIO, MEDITAR, DORMIR COMER FRUTAS Y VERDURAS Y TOMAR AGUA NATURAL… eso sí no hay pierde, pero unos toleran mejor los granos, otros la proteína animal, otros las ensaladas etc. Así que de eso se trata.

Ya me salí del tema ….entonces, este jugo ¿por qué balancea tus hormonas? Además de sus ingredientes llenos de minerales y de vitaminas que nos ayuda a que el organismo funciones mejor como la orquesta que es, nos ayuda a que podamos ir depurando y que entre en modo de recuperación y auto curación, y cuando el organismo comienza a curarse, SÓLO TENEMOS QUE ESPERAR A QUE EL BALANCE LLEGUE. De verdad que después de mi cambio de hábitos mis hormonas (TODAS) viven en armonía… y cuando siento que se desbalancean por algo (estrés, no dormir por mi hijo, etc) entonces regreso al punto de partida (un día líquido, meditar más, limpiarme con ensaladas, smoothies y descansar) y listo.. todo se vuelve a acomodar. Esto me lleva a tener un periodo regular, hormonas eficientes que me llevan a tener una buena piel, buen humor, tranquilidad y bienestar general Y para eso, me tomaba este delicioso jugo cuatro mañanas a la semana y los demás variaba con otro….

BUEN DÍA