JUGO DE VEGETALES PARA BALANCEAR TUS HORMONAS
Si bien toda mi vida me ha gustado lo natural y cuidar de mi salud, muchas veces lo hice de manera no saludable por total desconocimiento e información. Ahora me doy cuenta lo poco consciente que estaba cuando usaba edulcorantes de sobrecito “sin calorías”, de los excesos de cafeína y de alimentos procesados “light” y “sin azúcar” … es meramente des información pero lo bueno es que ya tenemos acceso a muchísima que nos ayuda a tomar mejores decisiones. Pues bueno, en ese tiempo de poco conocimiento y que era presa total de la mercadotecnia “light” pues mis hormonas vivían fuera de sí. No hablo sólo de estrógenos y prolactina, sino cortisol, insulina y demás. Todas andaban por todos lados.. y el resultado era muy claro. Yo almacenaba grasa aún cuando me mataba (de vdd) haciendo ejercicio, mi ciclo no era nada regular, y mi piel parecía de muchos años más de los que tenía. Además, con ese ciclo no me podía embarazar y padecí acné por los bajos niveles de hormonas derivadas de mucho estrés al que yo sometía al cuerpo sin razón por cafeína y exceso de ejercicio, que derivaba en mal descanso por la noche por la cafeína que necesitaba para poder lograr tanto ejercicio y al día siguiente obviamente estaba MÁS cansada y la tolerancia por la cafeína aumentaba etc etc etc… total, resultó que hacía ejercicio de más, comía mal, descansaba mal y mi organismo estaba desgastado, cansado y almacenando grasa aún con mis intentos desesperados de cada día hacer más ejercicio.
Entonces, este jugo ¿por qué balancea tus hormonas? Además de sus ingredientes llenos de minerales y de vitaminas que nos ayuda a que el organismo funciones mejor como la orquesta que es, nos ayuda a que podamos ir depurando y que entre en modo de recuperación y auto curación, y cuando el organismo comienza a curarse, SÓLO TENEMOS QUE ESPERAR A QUE EL BALANCE LLEGUE. De verdad que después de mi cambio de hábitos mis hormonas (TODAS) viven en armonía… y cuando siento que se desbalancean por algo (estrés, no dormir por mi hijo, etc) entonces regreso al punto de partida (un día líquido, meditar más, limpiarme con ensaladas, smoothies y descansar) y listo.. todo se vuelve a acomodar. Esto me lleva a tener un periodo regular, hormonas eficientes que me llevan a tener una buena piel, buen humor, tranquilidad y bienestar general Y para eso, me tomaba este delicioso jugo cuatro mañanas a la semana y los demás variaba con otro….
Aquí les comparto algunos consejos que les ayudarán muchísimo en este proceso Emoticón smile
http://www.habitos.mx/
– Consume frutas y verduras
– Elimina consumo de alimentos procesados
– No abuses de la cafeína
– Descansa de 7 a 8 horas en la noche
– Haz ejercicio
– Sustituye el platico por el vidrio
BUEN DÍA
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