JUGO DE VEGETALES PARA CONTROLAR LA GLUCOSA

Buen día para todos.. les comparto un rico jugo para controlar la glucosa en sangre.

Además de que ayuda a estabilizar estos niveles, nos ayuda a eliminar líquidos retenidos, mismo que apoya a problemas de hipertensión y para sentirnos más ligeritos! El chayote contiene vitamina C (que es buenísimo para nuestro sistema inmunológico y para la piel), contiene antioxidantes, que aunque no les damossu valor justo, créanme que los antioxidantes son básicos para que alentar el proceso de envejecimiento. No me refiero sólo a las arruguitas que se puedan ver, me refiero a alentar el envejecimiento de órganos internos etc. Es maravilloso llenarnos de antioxidantes diariamente, y qué mejor que en un sólo vaso. Además el chayote es muy hidratante y tienes poderes que ayudan a la buena circulación y diabetes, mejora enfermedades del estómago y eliminar líquidos retenidos. Es una maravilla y sabe delicioso… Además el tomatillo verde también es maravilloso para la vitamina C y para regular los niveles de glucosa en sangre. A este tomatillo se le llama fresadilla o tomate de milpa o tomate con cáscara. Es chiquitin y verde verde hermoso. Es muy mexicanote así que no sé si haya en todos lados, pero los que podemos aprovechar pues que mejor. El tomatillo es alto en minerales alcalinos y se destaca por ser anticancerígeno.

Perooo, aquí viene el pero… como todo, esto es un apoyo.. ¿cómo bajar los niveles de glucosa? Primero que nada, bajándole al consumo de alimentos altamente procesados que ni sabemos que están llenos de endulzantes cero benéficos para esto. Por más que diga “sin azúcar” no significa que realmente no tenga otros endulzantes (muchas veces iguales o un poquito peores para la salud). El jarabe de maíz, el jarabe de agave, la fructosa no son nada recomendados, y yo excluiría también edulcorantes artificiales. Si quieren más información de todo esto, les anexo las ligas donde tengo las investigaciones con los respaldos científicos necesarios.

http://www.habitos.mx/buenos-habitos/y-la-mielnectar-de-agave-bueno-o-no/

http://www.habitos.mx/recetas-2/edulcorantes-quimicos-sin-calorias-saludables-o-no/

Así que en ayunas, tomen este jugo, 3 veces por semana y los demás días es básico SEGUIR CON EL HÁBITO DEL JUGO, y consumiendo alimentos naturales y saludables

Buen día para todos!!