JUGO DE VEGETALES PARA DEPURAR TU HÍGADO

Este rico jugo ayuda muchísimo a depurar nuestro hígado y tenemos que cuidarlo ya que hace muchísimas funciones. Si nuestro hígado está “intoxicado” entonces nuestra salud se verá comprometida. Necesitamos cuidarlo, y con esto claro que entra el depurarlo, pero sobre todo de manera PREVENTIVA, ya que de nada sirve que estemos depurando constantemente y le seguimos dando agravantes diariamente.

Lo principal a eliminar es el famoso JARABE DE MAÍZ DE ALTA FRUCTOSA, y para que no se den a la tarea de revisar todo, nada como eliminar los alimentos altamente procesados que siempre incluyen este o algo similar (igual o peor). De verdad que mi terror hacia los altamente procesados no nace de la nada, es por que realmente contienen (la mayoría de ellos) ingredientes QUE NO SON COMESTIBLES y deterioran nuestra salud actual y futura.

Entonces, ¿qué comemos? Vegetales, frutas, ensaladas, jugos de vegetales, proteína vegetal (en caso de ser animal lo ideal es que sea de animales de libre pastoreo y que sea muy pocas veces a la semana) agua natural, aguas de sabores caseras, etc. De verdad que no debemos de depender de un alimento procesado que su única ventaja es la practicidad que nos dan hoy por la que comprometen al darnos problemas de salud al rato.

Bueno, en este jugo le estamos dando todo el empuje a nuestro hígado para que elimine lo que trae, aunque es importante recalcar que EL AYUNO (ayuno me refiero con ausencia de fibra, no sin nada de alimento, es decir, con jugos de vegetales está perfecto, ya que al no contener la fibra, el costo energético de la digestión es casi nulo) considerado es parte central para que el hígado le pueda dedicar todo su esfuerzo a depurarse y de esta manera estar al cien!

¿qué contiene nuestro jugo de hoy? Rábano altísimo en vitamina C y depurativo, 1 manzana que es astringente y depurativa, hojas de berza que son super alcalinizantes y muy desintoxicantes, el pepino que es súper hidratante y nos ayuda a eliminar líquido retenido, mismo que nos hará eliminar mediante la orina toxinas, yo le agrego limón también. La coliflor pueden brincarla si gustan pero es súper positiva para el jugo, y el apio es increíble para regularnos. Todo este jugo es maravilloso y les aporta mucho para su salud.

SEGURAMENTE SALDRÁ MÁS DE UN VASO.. tómenlo todo durante la mañana y verán que bien se van a sentir

Muy recomendado y recuerden que hay que cuidarnos en general pero al hígado MUCHO MÁS!!!