JUGO DE VEGETALES PARA HIDRATAR TODO NUESTRO ORGANISMO Y PARA AUMENTAR NUESTRAS DEFENSAS
Quedó delicioso y rindió para dos porciones… ya sea que se tomen ambas en la mañana, que guarden el segundo para media tarde o que lo compartan, la idea es que rinde muy bien.
Es necesario hidratarnos diariamente, no sólo con agua natural, sino también con alimentos que nos hidraten como son las frutas y verduras, al igual que evitando lo que nos deshidrata como el humo de cigarro, cafeína en exceso, tés con cafeína (de los cuales a veces abusamos pensando que no son café) y/o con medicamentos diuréticos, exceso de ejercicio, exposición a horas altas del sol, etc.
La idea es poder hidratarnos ya que somos casi 70/75% agua (literalmente somos una bolsa de agua caminando) así que imaginen que tan importante es estar REALMENTE hidratados.
Si a esto le agregamos que estar hidratados es NECESARIO Y QUE ADEMÁS SABE DELICIOSO como este juguito, pues ¿qué más queremos para estar bien? Además, nos va a ayudar con la piel, misma que se hidrata por dentro, no por fuera, es decir, no por usar una súper crema (idealmente libre de químicos) hidratante,uno puede pasar por alto lo demás… de hecho pueden hacer la prueba y ver que no la hidratación es interna y se refleja en nuestro órgano más grande
Los invitados a este jugo son INCREÍBLES de poderosos y llenos de antioxidantes, de hecho por eso les pongo la fofo, para que vean los colores que son todos los fitoquímicos que están entrando a nuestro organismo y estas sustancias químicas naturales nos protegen de enfermedades, envejecimiento celular, nos reparan, remineralizan (alcalinizan) e hidratan….
Todo en un vaso… ¿fácil vdd? la idea es cambiar de hábitos, de manera fácil y progresiva, así que comenzar con los hábitos de la mañana y con un jugo de vegetales es la mejor forma de sentirnos ligeros, hidratados y con mucha energía para comenzar los días…
¡Qué rico! es MARTES
QUE LA PASEN BIEN Y QUE SU DÍA SEA MEJOR DE LO QUE PLANEAN….
Dejar un comentario
¿Quieres unirte a la conversación?Siéntete libre de contribuir!