Jugo de vegetales -sube tus defensas-

Este jugo quedo delicioso, muy dulce y con el saborcito del pimiento verde que es el que se queda… Pueden reducir la cantidad de pimiento si gustan y si se les hace muy fuertesón el sabor. Este jugo AYUDA a aumentar nuestras defensas, pero claramente necesitamos más hábitos positivos que ayuden a que la salud sea una constante en nuestra vida. Por ejemplo, el evitar alimentos altamente procesados es un punto básico para poder subir nuestras defensas, ya que, la mayoría de las veces están llenos de ingredientes que son tóxicos para nuestro organismo y tenemos el cuerpo luchando contra estos y eso claramente, debilita nuestro sistema inmunológico que «está ocupado» luchando contra ellos. Aunado a esto, el estrés, las emociones negativas, los pensamientos negativos y la relaciones negativas también nos debilitan nuestro sistema inmunológico, por lo que, si te estás enfermando mucho, entonces es importante revisar todos estos aspectos, ya que la salud no se trata de una parte aislada como tratar síntomas de un mensaje que nos da el organismo.. sino se trata de revisar todas las áreas para ver que es lo que pasa que se traduce en enfermedad… la enfermedad no es algo malo, sino que es un ANUNCIO de que debemos CAMBIAR, por eso, siempre que pasa una enfermedad, se dan casos de que la persona cambió radicalmente su estilo casino spiele de vida y todo su entorno cambió al igual que él… ASÍ QUE VERLE LO POSITIVO y a tomar nota de los mensajes que nos da el cuerpo.

Ahora sí, este jugo es altísimo en vitamina C y nos ayuda mucho a mejorar nuestra piel y nuestro sistema inmunológico. El pimiento verde tiene una alta concentración de vitamina C y es el más nutritivo de todos sus primos (pimiento rojo, amarillo y naranja), además era el que tenía hoy 

El apio nos ayuda a eliminar líquidos retenidos y a equilibrar nuestro minerales internos, también promueve un estado alcalino interno y así promueve nuestra salud general. El limón es delicioso y alto en vitaminas también y ayuda con problemas de la piel. La lechuga le da ese saborcito y aporta mucha hidratación que requerimos para que estemos saludables y llenos de agua que es gran parte de nuestra composición. Así que ya saben, un juguito con estos componentes nos hacen el día, la mañana ligera, y una frescura interna que se refleja.

Todo al extractor, bien lavado, bien desinfectado y listo.. para que comencemos con mucho ánimo y salud el día