JUGO DE VERDURAS BÁJALE A LA PRESIÓN
Les paso el juguito del día… no les puedo decir que es el mejor sabor, pero sí les aseguro que es una súper nutrición….
Este jugo es ideal para problemas de hipertensión o presión arterial elevada. En sí, todas las verduras son buenísimas para esto, pero el melón y el perejil son maravillosos para eliminar líquido y esto impacta mucho en la presión.
El delicioso melón aporta vitamina A, E y es diurético suave pero ayuda a eliminar líquidos retenidos y neutraliza la acidez, además ayuda mucho a la calidad de la piel, las manchitas y nos aporta miles de vitaminas, minerales y tiene mucha fama de prevenir gota, artritis y de reducir niveles de colesterol malo elevado.
Es una delicia súper nutritiva que se nota cuando la consumes regularmente. Ahora, el apio, que en este jugo es parte importante contiene demasiadas sales minerales que neutralizan/mitigan los residuos ácidos del organismo que provienen naturalmente de la acidez metabólica… esta acidez es en parte por el tipo de “alimentación” actual basado en alimentos altamente procesados, embutidos, harinas y azúcar refinados etc además de deshechos internos naturales. Estos alimentos que se caracterizan por dejar residuos ácidos, no SABEN ácidos.. sino que su residuo en el organismo si es ácido… el ejemplo es el limón que tiene un sabor ácido, pero su efecto en el organismo es alcalinizante.
Con este jugo una vez al día en ayunas, 3 veces a la semana y los otros 4 días rotar por otro jugo, se vuelven un perfecto compañero de este tipo de condiciones que se mejoran con un cambio de hábitos.
OTROS CONSEJOS:
– Evita la sal industrial
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– Evita alimentos ultraprocesados (altos en sodio)
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– Haz ejercicio moderado
– Toma mucha agua natural
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– Evita bebidas industriales
– Toma un shot de uva
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– Consume sal de mar con medida
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Buen JUEVES….
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