JUGO DE VERDURAS OLVÍDATE DE LA MIGRAÑA

Hola!! buen día!!

Les compartimos un delicioso jugo de verduras que es un excelente aliado para aliviar las migrañas… decimos aliado porque va acompañado de otros muchos hábitos que se deben de llevar en conjunto para lograr que los dolores de cabeza se desaparezcan como algo crónico. No digo que jamás vaya a doler la cabeza, pero al menos no en calidad de “migraña” y menos de manera repetida yfrecuente.

Lo ideal es comenzar con los hábitos de la mañana:http://www.habitos.mx/buenos-habitos/quieres-cambiar-de-ha bitos-y-no-sabes-por-donde-comenzar-3/

Ya que estos van a ayudar mucho a liberar líquidos retenidos que pueden provocar mucho el dolor de cabeza. Así mismo, ayudan a desintoxicar el organismo que también es una de las razones por las cuales dan migrañas recurrentes. Además nos quitarán los antojos por alimentos no saludables que agravan estos dos puntos anteriores.

Además, la migraña se puede tratar de manera natural, con lo que les comentamos arriba aunado a meditar (ya que el estrés es una fuente importante de este tipo de condiciones) y eliminar los alimentos altamente procesados de nuestra alimentación diaria ya que contienen ingredientes que afectan estos dolores, así como intoxican nuestro organismo.

Lo recomendado a evitar, son embutidos, abuso de la cafeína, refinados, alimentos altamente procesados, alcohol, y edulcorantes artificiales, y subirle a las frutas, verduras, jugos de vegetales y sobre todo comenzar con los hábitos de la mañana.

Aquí les anexamos una liga con algunos remedios naturales que ayudan a aliviar los síntomashttp://www.habitos.mx/buenos-habitos/remedios-naturales-para-aliviar-la-migrana/

Todo al extractor, en ayunas…

A olvidarnos de los dolores de cabeza que son 100% evitables con la correcta prevención!!

BUEN JUEVES PARA TODOS!