Jugo Vegetales. Bájale a la presión y al colesterol!

Buen día es marteeeees!!!

Este jugo es ideal para problemas de hipertensión y de colesterol malo elevado. En sí, todas las verduras son buenísimas para esto, pero el apio es excelente opción. Por eso predomina en este jugo ya que el apio contiene demasiadas sales minerales que neutralizan los residuos ácidos del organismo que provienen de la acidez metabólica producida por el tipo de “alimentación” actual lleno de alimentos altamente procesados, embutidos, harinas y azúcar refinado etc. que estos alimentos que dejan residuos “ácidos” (no en el sabor pero si en su residuo en el organismo) nos provocan retención de líquidos y pérdida de calcio (entre muchas otras cosas más que no queremos).

Además el apio es de esas maravillas de la naturaleza que aún cuando contiene una buena cantidad de sodio ( 85 miligramos aprox por cada 100) tiene efecto hipotensor (ayuda a disminuir la presión arterial elevada) ya que contiene aceites esenciales y entre ellos está el 3-butilptalida. Además, tiene un gran efecto diurético que también apoya en este proceso de disminuir la presión y mejora el trabajo de nuestros riñoncitos. Además contiene glucoquina que es una sustancia que actúa como la insulina natural y esto ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre.

Claro que tampoco hay que abusar del apio, pero con este jugo una vez al día en ayunas, 3 veces a la semana y los otros 4 días rotar por otro jugo, se vuelven un perfecto compañero de este tipo de condiciones que se mejoran con un cambio de hábitos.

Aunado al jugo les recomiendo tremendamente cambiar su sal yodada por sal de mar, aún cuando esto no es garantía de no consumir sal, YA QUE LA SAL QUÍMICA QUE VIENE EN LOS ALIMENTOS ALTAMENTE PROCESADOS, está escondidilla y es la que impacta de manera negativa al no estar conscientes de que está presente.

Así que bienvenidos los jugos, más agua natural, menos alimentos procesados y más sal de mar… y mejoraremos la presión y el colesterol!!!

Todo al extractor y listo!!!

Buen martes para todos .. si les gusta y les sirve, por favor compartan!!