JUGO VERDE -INTESTINO IRRITABLE-

Buen día….Un jugo variadito especial para quienes tienen Intestino Irritable…. Lo ideal para personas con estos malestares o padecimiento es tomar jugos.. es decir, sin la fibra. Pero recuerden que hay de jugos a jugos, y yo hablo de los de vegetales no industriales y sin pasteurizar…. No se valen de pura fruta o con mucha fruta… sólo pueden contener máximo una fruta o nada de fruta y todo lo demás ser vegetales para que realmente tengan gran beneficio en la salud….

La fruta es ideal comerla entera, no en jugo por que ahí sí estoy de acuerdo que es mucha azúcar….

Este jugo es una maravilla para calmar los malestares de inflamación, episodios de diarrea y estreñimientos, dolores estomacales recurrentes y todo lo que el SII (síndrome de intestino irritable) conlleva…

Por lo regular se detona con estrés, pero realmente pueden haber muchas causa más como una mala alimentación, alto consumo de procesados y poco consumo de alimentos crudos y naturales, abuso de cafeína, alcohol y proteína animal, entre otros.

Este jugo al no contener fibra, no detona esos síntomas, y comienzan las enzimas a hacer su trabajo…. además comienza la nutrición y es más sencillo de procesar de esta manera.

Lo que sí hay que evitar son las harinas refinadas que agravan el problema, el gluten (que no sólo están en el trigo) y los lácteos. Muchas veces hay intolerancias o alergias a estos alimentos y uno no está al tanto y se representa de esta manera…

Más que medicarnos, hay que cambiar de hábitos si no sólo taparemos los síntomas y no llegaremos al principio del problema. Digo principio por que eventualmente, al no atender este tipo de molestias leves, comienza a desarrollarse la enfermedad, o el desbalance como me gusta llamarlo.

Este jugo se toma 3 veces a la semana y los demás días se varía con otros jugos…
Todo crudo, todo bien lavado, desinfectado y en ayunas.. y comenzarán a ver una gran diferencia..

BUEN MARTESSSSSSS Emoticono smile