JUGOS DE VERDURAS ADIÓS RESFRIADOS

BUEN INICIO DE SEMANA PARA TODOS!

Un jugo que nos ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y a decirle adiós a los resfriados!!

Es especial para no enfermarnos y para poder realizar nuestras actividades normalmente, ya que cuando uno se siente mal (muy mal o poco mal) las actividades del día se van mermando y nos a veces derivan en no querer realizarlas… es normal Así que cuando uno está súper saludable todo sale mucho mejor!

Este jugo está cargado de nutrientes que necesitamos y nos nutre desde dentro. La piña es buenísima para nuestro sistema inmunológico ya que sobresale en su composición la vitamina C, y la vitamina C no sólo es para no enfermarnos, sino que además interviene en la formación de colágeno, dientes, huesos en general y favorece la absorción del hierro de los otros alimentos. EL pimiento verde y el rábano sobre salen por su contenido en esta vitamina también. Además contienen potasio, magnesio y (en menor cantidad) calcio y otros minerales. El pepino nos hidrata y también contribuye a llevar bien la sinfonía de procesos que se llevan en nuestro organismo!! La jícama favorece también la absorción de todo y es diurética! Y la lechuga le da sabor dulce y también hace la función de hidratarnos correctamente… la pueden agregar si gustan…

Ahora sí, todos los metemos al extractor..

RECUERDEN que los jugos de vegetales:

-SE TOMA EN AYUNAS
-NO ES LO MISMO EN LICUADORA (SE DESPERDICIA DEMASIADO)
-ES EN EXTRACTOR (LA FIBRA LA OBTENEMOS DURANTE EL DÍA, POR UN VASO NO PASA NADA)
-CRUDO TODO
-3 DÍAS SEGUIDOS Y LOS DEMÁS ROTAMOS LOS JUGOS
-SI NO TIENEN UN INGREDIENTE SÓLO CAMBIENLO

Buen inicio de semana para todos!