Beneficios del Repollo

El nutritivo repollo o col (verde o morado) y tan versátil…

Cuando se pone en el jugo, pero que tal guisado con aceite de coco + ajo + almendra picadas + salsa Thai/ o salsa tamari/amino bragas?

Y el morado, con su color súper intenso, que significa que está lleno de antioxidantes que nos ayudan a retardar el proceso de envejecimiento celular (o sea de todo)??

El morado me encanta ralladito con zanahoria y limón!!! Tantita mayonesa y en tostaditas

Mmmhhh deliiii…

Beneficios:

– Desintoxica la sangre

– Reduce el colesterol y ácido úrico

– Fuente abundante de fibra

– Desarrolla musculo

– Contiene vitaminas A, C y E

– Mejora es sistema cardiovascular

– Brinda energía

– Relaja el sistema nervioso

– Es antioxidante y antiinflamatorio

– Alivia ulceras estomacales

– Favorece el tracto intestinal y el sistema digestivo

Si tienen recetas por fa compartan y a hacerle publicidad positiva a los vegetales y frutas que mucho bien nos hacen!