Desayuno sencillos y ligeros….
Desayuno sencillos y ligeros….
1.- Pudín de chía
Lleno de proteína, grasas buenas, todos los beneficios de la miel y puedes agregar manzana y nuez. Es demasiado nutritivo y te hace sentir satisfecho.
La receta:
http://www.habitos.mx/
2.- Hot cakes ligeros
Proteína + Fibra + potasio y mucho sabor… mis favoritos para después de entrenar.
La receta:
http://www.habitos.mx/
3.- Rico Huevo estrellado con guarnición de tomate crudo con aguacate.
Así tal cual. Me encanta por todos sus beneficios y acompañado con una deliciosa salsa hace un desayuno completo lleno de proteína, grasas buenas, alimentos crudos (más del 50% por la ensalada de tomate + aguacate) y rápido…
¿Verdad que no es difícil comer saludable?
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