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Hola bonito lunes les compartimos el jugo de hoy es para ELIMINAR LÍQUIDOS RETENIDOS

Con este jugo LEJOS de fungir como la cafeína, nos ayuda a liberar los líquidos PERO HIDRATANDO todo el organismo al mismo tiempo.. ¡qué increíble, ¿no?! Al liberar líquidos nos sentimos más ligeros, adiós dolores de cabeza, pesadez e hinchazón. Aunque pareciera que no, realmente es algo que nos merma nuestra actividad diaria y creatividad también. ¿Por qué retenemos líquidos? por muchas razones, pero cuando nuestra alimentación se basa en alimentos altamente procesados (que están repletos de sal que no queremos), refrescos, y casi no se consume agua natural, frutas y verduras, pues se comienza con esto que puede derivar en presión alta y peor cuando una está embarazada o tiene algún otro tipo de padecimientos.

INGREDIENTES
– 4 hojas de berza
– 1 pepino
– 1 tomatillo verde
– 1 manzana
– 1 limón

Todo al extractor de jugos, bien lavado, bien desinfectado, crudo y en ayunas…

También te sugiero aumentar el consumo de:

– Agua en ayunas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/agua-natural-al-despertar/

– Toma agua caliente con limón (por la mañana)
http://www.habitos.mx/recetas-2/agua-caliente-y-sus-tipos/

– Shot de jengibre con ajo
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/shot-de-manzana-con-ajo/

– Jugo de arándano (no industrial)

– Cambia sal de mesa por sal de mar
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/sal-de-mar-vs-sal-refinada/

– Vinagre de manzana (diluido)
http://www.habitos.mx/recetas-2/vinagre-de-manzana-organico-con-la-madre/

HAZ EJERCICIO Y ELIMINA LOS ALIMENTOS ULTRA PROCESADOS

Buen día para todos!

JUGO DE VERDURAS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN Y DISMINUIR VARICES!

Claramente la circulación sanguínea es NECESARIO que funcione correctamente. ¿por qué? pues por que es la forma en que se transporta el oxígeno y nutrientes (básicamente) a todo nuestro organismo. Cuando nuestra alimentación no es rica en vegetales, frutas y hojas verdes, y, por el contrario, es alta en alimentos altamente procesados (que por definición están cargados de sal yodada, grasas trans, conservadores, colorantes, saborizantes etc) que no sólo contienen estos ingredientes que no queremos ni tantito, sino que son altamente acidificantes, pues nuestro pH comienza a bajar y esto provoca que nuestras células se aglutinen y comienza el problema con mala circulación.. de hecho es de los principales problemas, ya que si no circula bien, pues no llega oxígeno bien, ni nutrientes tampoco.. total NO SÓLO DEBEMOS DE CUIDAR NUESTRA CIRCULACIÓN por el hecho tener algo que no funcione bien… Debemos de ser preventivos en cuestiones de salud!

Imaginen una vegetación verde hermosa que le llega el agua de un río y lo nutre y lo hidrata y todo está bien… pero si la “circulación” del río no llega ya, por que se empieza a tapar con basura, con sequía etc.. pues esa vegetación hermosa y abundante, verde y resplandeciente, comienza poco a poco a verse marchita y sin vida… eso pasa con nuestra circulación, por lo que debemos de ayudarla en todo lo que podamos…

La piña es maravillosa para alcalinizar y ayudar a la circulación, la berza, además de sus funciones alcalinizantes y que nos llena de clorofila (que es la energía del sol) ayuda mucho a reducir el colesterol. El limón también y ayuda con problemas de la piel, y el pepino nos hidrata profundamente. El pimiento está lleno de vitamina C… es una maravilla como el hábito del jugo verde nos ayuda a mejorar nuestra circulación, apariencia de varices y salud en general… nuestro cuerpo quiere vegetales, frescos y naturales a darle lo que pide y necesita!!!

Todo al extractor, todo crudo, todo bien lavado y desinfectado… en ayunas .. 3 veces a la semana el beneficio que les gusta y los demás día a rotar jugos!!!!

OTROS CONSEJOS
Cepillado en seco
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/cepillado-en-seco/

Báñate con agua fría
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-banarse-con-agua-fria-o-caliente/

Tómate un shot saludable
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/shot-saludable-5/

Consume ajo crudo
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/consume-ajo-crudo-porque/

Consume verduras y frutas rojas

Camina 30 minutos al día
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/30-minutos-de-caminata/

Buen día …

Les compartimos el jugo de hoy que es especial para prevenir el cáncer y para rejuvenecer nuestras células….

El mejor médico/medicina es la prevención.

En cuestiones de salud (como en todo) prevenir es lo mejor que podemos hacer, y somos fieles creyente de nuestra gran capacidad de autocuración y la jugoterapia es una excelente herramienta

Recuerden que un ambiente ácido interno es un ambiente propicio para todas las enfermedades y un ambiente ligeramente alcalino es un ambiente propicio para la salud en general!

Para quienes tenemos conocidos o se encuentran en una situación cercana al cáncer, les recomiendo ampliamente a Kris Carr (http://kriscarr.com/) quien tiene un antecedente de cáncer (a edad muy corta) y lo superó con alimentación, meditación, jugos verdes y alimento natural y positivo para el organismo y para el alma.

Y también pueden revisar información referente a la terapia Gerson http://gerson.org/gerpress/ les dejamos la liga para que lean referente al Instituto Gerson que está dedicado a educar y entrenar en esta terapia alternativa libre de tóxicos para tratar el cáncer y enfermedades crónico – degenerativas. (por cierto hacen uso de la JUGOTERAPIA para nutrir de fondo las células)…

Ahora sí, empezamos a ver que nos hace este jugo verde lleno de clorofila y de minerales que nos alcalinizan. Recuerden que el cáncer no se puede desarrollar en un estado alcalino (del organismo), y el estado de “acidosis” es el que le queda perfecto para crecer, desarrollarse y proliferar. Así que DEBEMOS alcalinizarnos diariamente para PREVENIR y para contrarrestar la acidosis resultado de vivir en el mundo moderno.. (las toxinas no sólo están en los alimentos).

Les va a encantar comenzar el día así de saludables y con tantos nutrientes disponibles para que el organismo los utilice.

La col morada está divina con ese color tan brillante que es el mismo que contiene todos los antioxidantes, la berza y todos sus compuestos hacen que el jugo sea verde verde y alcalinizante, el limón refuerza nuestros sistema inmunológico y nos llena de vitamina C y el pimiento amarillo es aún más potente que los cítricos en su contenido de vitamina C… El pepino hidrata y elimina líquidos retenidos ….

¡¡Todo al extractor, todo delicioso, todo rico y nutritivo!!

RECOMENDACIONES:
– Alcalinízate
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/los-mas-alcalinizantes/

– Toma agua
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/toma-agua-natural-es-un-buen-habito/

– Evita alimentos altamente procesados
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/alimentos-altamente-procesados/

– Evita el consumo excesivo de azúcar
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/el-azucar/

BUEN LUNES!!

BUEN VIERNESSS….Que mejor que comenzando con jugos que nos ayuden a tener el abdomen plano, por que lejos de como se vea, nos hace sentir ligeros y con energía y eso también se refleja…

La grasa que vamos acumulando en el abdomen es la que no nos permite “revelar” los músculos que protegen nuestros órganos internos. (En pocas palabras, todo tenemos lo que se dice “cuadritos” pero se ocultan tras una capa de grasa)…

Lo que hacemos al consumir alimentos naturales, evitar en la medida posible alimentos altamente procesados y tomar jugos verdes, es ayudar al cuerpo a deshacerse de la grasa que está atrapando los químicos tóxicos que andan sueltos en tu organismo!

Por lo que, al consumir vegetales llenos de minerales alcalinos nuestro organismo nos regala una correcta nutrición, oxigenación y aumento de minerales y vitaminas en nuestro día, traducido en resultados es: menos grasa, menos líquido retenido, menos antojos, y por lo tanto abdomen más planito!

Esto es poco a poco y la recomendación es tomarlo en ayunas por tres días, y los otros días variarle con otros jugos del recetario de jugos para perder grasa que es GRATIS.. sólo tienen que descargarlo.

http://www.habitos.mx/wp-content/uploads/2015/02/Jugos-de-vegetales-para-perder-grasa.pdf

Además les compartimos una rutina de abdomen que pueden hacer en su casa y empezar poco a poquito…
http://www.youtube.com/watch?v=nucNv84snBU

Todo al extractor bien lavado y desinfectado…

RECOMENDACIONES:
– Limita los alimentos ultra procesados
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/no-me-gustan-los-productos-ultra-procesados-porque-la-mayoria-contienen/
– Practica el ayuno nocturno
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/ayuno-nocturno/
– Toma agua en ayunas
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/beneficios-de-tomar-agua-en-ayunas/
http://www.habitos.mx/buenos-habitos/toma-agua-natural-es-un-buen-habito/

Ahora sí… que rico es sentirse saludable, ligero, con energía y por lo tanto FELIZ…