Listado de la etiqueta: Dropin

Como ya saben algunos, el shot de jengibre para mí es un excelente sustituto de café por que da energía NATURAL (es decir, no es como el café que sólo estimula el sistema nervioso cayendo más tarde en el cansancio de nuevo)…. y además tiene todos los beneficios del jengibre como mejorar la digestión, prevenir úlceras, mejorar la circulación, desinflamar el organismo de manera general …. etc.

Pueden hacerlo con muchas combinaciones de fruta (manzana + naranja – uva – piña – pera) y la idea es poder consumir esta maravillosa raíz (jengibre fresco) poquito diariamente ya que en nuestra cultura no es tan «acostumbrado»…. En La Casa del Jugo está el de manzana y naranja, pero en estos días ya habrán más opciones con piña y uva .. ¡qué rico!!!!!!

Les comparto los beneficios de mi adorado jengibre:

– Disminuye niveles de colesterol en la sangre
– Disminuye el dolor en general (poder analgésico)
– Previene migrañas
– Mejora la circulación
– Anticancerígeno
– Elimina problemas digestivos como acides y reflujo
– Elimina nauseas y vómitos
– Regula el metabolismo

Y un sinfin de beneficios más que pueden ir disfrutando conforme lo incluyan en su té, en su jugo, o en el shot 

Les comparto una idea de un té con jengibre:
http://www.habitos.mx/recetas-2/te-de-jengibre-mas-miel-de-abeja/

Buen MARTES  para todos…

1.Todos podemos «prender o apagar» nuestra información genética. Claro que tenemos predisposición genética… pero está en nosotros y en nuestro estilo de vida el “ACTIVAR” o “DESACTIVAR» esa información según nos convenga o no – en cuanto a enfermedades, estructura del cuerpo, etc. Esto se hace de acuerdo a tus hábitos, y justamente la predisposición genética debe ser una MOTIVACIÓN para seguir o parar (según sea el caso). Si sabes que tienes predisposición para la diabetes, entonces es mejor que vayas cambiando tus hábitos en caso de ser los que puedan detonar que realmente se «prenda» esta enfermedad. Si tus hábitos son los correctos para mantenerte alejado, entonces la información genética no representa otra cosa más que una buena motivación para cambiar 

2. El azúcar ya tiene categoría de DROGA ya que conlleva a perjuicios a la salud y es muy difícil eliminar su consumo… así como uno requiere de MÁS CADA VEZ, y por último, cuando uno por fin logra y decide dejarlo, PROVOCA UN SÍNDROME DE ABSTINENCIA. Es decir, tiene todas las características de una droga, sin hablar de sus efectos similares en el cerebro.

3. El estrés y la falta de sueño, conllevan a la famosa y temida palabra «engordan» …. increíble pero cierto, ya que se activan hormonas del estrés que promueven la acumulación de grasa.

4. La AUTO ACEPTACIÓN es básica para una autoestima saludable, pero, son la aceptación y el conformismo son diferentes. Si el hacer el cambio positivo en uno es posible (como lo puse en el punto 1) entonces no podemos quedarnos sentados diciendo que “así nos tocó” o “siempre he sido así” … No confundamos el aceptarnos VS conformarnos.

5. La única forma de estar en tu peso ideal es teniendo buenos hábitos. Hay formas saludables de estar bien y delgado, consumiendo alimentos naturales, evitando los procesados, tomando agua natural, haciendo ejercicio, meditando, tomando jugos de vegetales, etc.

Y recuerda que:
“Los buenos hábitos, como los malos son igual de adictivos, sólo que con recompensas positivas, permanentes y a largo plazo»

BUENA TARDE 

PARA TENER UNA VIDA POSITIVA, DEBES TENER PENSAMIENTOS POSITIVOS.

¿CÓMO?

1.- ENFÓCATE EN EL «AHORA».

Ayer y mañana no existen. De nada sirve la culpa (pasado) ni la preocupación (futuro) ya que el único momento es el «ahora». Si te mantienes consciente de lo que pasa «hoy», seguro te vas a ahorrar muchos pensamiento negativos que ni siquiera son ciertos.

2.- AGRADECE TODO Y A TODOS.

No hay mejor momento que darle un descanso al ego, y le damos un descanso cuando estás agradecido de corazón. Mientras más agradezcas, se volverá un excelente hábito y podrás disfrutar de los beneficios que trae dejar un ratito a tu ego en paz.

3.- JÜNTATE CON LOS POSITIVOS, TE CONTAGIARÁN.

Mientras más tiempo pases con gente positiva, más positivo te volverás y será parte de tu vida.

4.- AYUDA A LOS DEMÁS.

Cuando ayudas a los demás, te contagian de ese agradecimiento, de esa satisfacción que les diste, de esa energía positiva que les transmitiste y, recuerda que la mejor forma de obtener algo, es dándolo. Si das actos buenos, sólo te pueden pasar cosas buenas.

5.- SÓLO BUENAS PALABRAS.

Las palabras son decretos que hacemos, y aún cuando crees que no pasa nada por hablar mal de alguien, de algo o expresarte con energía negativa de cierta cosa, persona o situación, esto se queda contigo y te acompañará el resto del día. Mientras más cosas positivas hablas, mas energía positiva te quedas. Lo mismo con lo contrario. Habla bien de todo, y de todos. No te quedes con la energía negativa. Mejor transfórmala en una positiva.

Si sigues estos pasos sencillos, cuando menos lo pienses, te darás cuenta que no existen las situaciones malas, sino satisfacciones y aprendizajes.