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Hola buen día!

Les compartimos un remedio casero que nos ayuda muchísimo a alcalinizar nuestro cuerpo, recuerden que un ambiente alcalino es el estado ideal para tener un equilibrio en nuestra salud y un estado ácido es el lugar propicio para desarrollar la enfermedad.. la que sea.. .incluso el temido cáncer….

Definitivamente no por tomar esta agua puedes llevar una alimentación alta en proteína animal, alcohol, cafeína y alimentos altamente procesados (bebidas azucaradas). Este remedio casero es un apoyo para una alimentación alcalina y saludable. Entendemos que hay muchas “aguas” en el mercado que se definen como alcalinas, sin embargo, aunque tomes muchos litros jamás compensarán una mala alimentación… recuerda que todos los jugos, aguas, y demás son apoyos para una vida saludable, no un remedio rápido para malos hábitos. No existe remedio, ejercicio ni nada que elimine los malos efectos de una mala alimentación.

¿Qué es lo más acidificante para el organismo?
Proteína animal, alimentos altamente procesados, cafeína, alcohol y emociones negativas =)

¿Cuales son algunos signos de acidez (contrario a la alcalinidad) en nuestro cuerpo?

– Mucosidad
– Dolor e inflamación en las articulaciones
– Manos o pies fríos (mala circulación)
– Acidez
– Sabor metálico en la boca
– Dolor muscular
Entre muchos otros…

¿ESTREÑIMIENTO?- Una eliminación intestinal óptima supondría evacuar aprox. dos veces al día sin esfuerzo.

– El estreñimiento puede ser el PRINCIPIO DE UN SIN NÚMERO DE PADECIMIENTOS pero la buena noticia es que es totalmente reversible.

CAUSAS:
– Alto consumo e HARINAS REFINADAS
– Alimentación DEFICIENTE DE FIBRA
– Falta de ejercicio
– Tomar POCA AGUA NATURAL
– Alta TOXICIDAD
– DESBALANCE en la flora intestinal

AUMENTA EL CONSUMO DE:
– Ciruela pasa
– Dátiles
– Linaza
– Chía
– Aceite de oliva
– Avena
– Semilla de cáñamo
– Coliflor
– Repollo
– Col de bruselas
– Smoothies verdes
– Hojas verdes
– Manzana
– Brócoli
– Jugos de verduras
¡MÍNIMO 8 VASOS DE AGUA AL DÍA!

EVITA:
– Carnes rojas
– Grasas saturadas
– Lácteos
– Comida muy picante
– Harinas refinadas
– Té con cafeína
– Café
– Azúcar refinada

OTROS CONSEJOS:
– Come despacio
– Toma tés herbales como fenogreco y diente de león
– Consume sábila y espirulina
– Toma agua caliente durante el día y dos vasos con agua al despertar
– Suplementate con magnesio y enzimas digestivas